Ative as notificações para não perder as publicações de saúde e bem estar mais interessantes.
O que você precisa saber?

Como baixar o excesso de açúcar no sangue

Para diminuir os níveis de açúcar no sangue é importante ter atenção à alimentação, dando preferência aos alimentos integrais e evitando o excesso de carboidratos e de açúcar, e praticar atividade física de forma regular, pois assim é possível evitar picos de glicemia e o acúmulo de açúcar na circulação.

O excesso de açúcar no sangue, cientificamente chamado hiperglicemia, ocorre quando a taxa de glicose sanguínea em jejum está acima de 100 mg/dL, situação que se for persistente pode trazer consequências ruins ao funcionamento dos órgãos. Por isso, sempre que estes sintomas surgirem, é importante consultar o clínico geral ou endocrinologista para que seja feita a avaliação clínica e os exames iniciais que identificam os níveis de glicose no sangue, assim como pressão arterial, níveis de colesterol e triglicerídeos, por exemplo, situações que também são riscos à saúde cardiovascular.

Como baixar o excesso de açúcar no sangue

Como diminuir a taxa de açúcar no sangue

Para diminuir os níveis de açúcar no sangue é importante seguir as orientações do clínico geral ou do endocrinologista, sendo normalmente recomendado:

  • Fazer uso de medicamentos antidiabéticos, como Metformina, Glibenclamida, Glimepirida, Gliclazida ou Insulina, no caso de pessoas já diagnosticadas com diabetes;
  • Ter alimentação saudável, devendo-se evitar o excesso de açúcar ou carboidratos, e investindo em vegetais e alimentos integrais, principalmente no caso de pessoas com pré-diabetes;
  • Fazer pequenas refeições ao longo dia, com intervalo médio de 3 horas, pois assim é possível evitar picos de glicemia;
  • Não substituir refeições por doces ou frutas, pois pode fazer com que exista aumento rápido dos níveis de glicose no sangue;
  • Praticar atividade física de forma regular, como caminhadas, corridas ou musculação, pois o açúcar consumido pode ser utilizado como fonte de energia, evitando que grandes concentrações fiquem circulando no organismo.

Além disso, no caso de diabetes e pré-diabetes, é importante que a pessoa seja acompanhada regularmente pelo médico e pelo nutricionista, pois assim é possível verificar a evolução dos níveis de glicose no sangue e fazer alterações no plano de tratamento ou na dieta.

O acompanhamento nutricional na pré-diabetes tem papel fundamental, pois através de mudança nos hábitos alimentares é possível evitar a evolução para a diabetes. Saiba como identificar e tratar a pré-diabetes.

Como saber se os níveis de açúcar estão altos

Para saber se os níveis de açúcar no sangue estão altos, é importante fazer o exame da glicose em jejum, também conhecido como exame da glicemia em jejum, em que é considerado que os níveis de glicose estão altos quando é verificada concentração acima de 100 mg/dL. É normalmente considerado diabetes quando a concentração de glicose está acima de 126 mg/dL em, pelo menos, duas dosagens diferentes, ou acima de 200 mg/dL em uma única dosagem.

Além do exame da glicose em jejum, também pode ser solicitado pelo médico a realização de outros exames como teste de tolerância oral à glicose (TOTG), glicemia pós-prandial ou hemoglobina glicada, que informa sobre os níveis de glicose nos últimos três meses. Conheça mais sobre os exames que confirmam a diabetes.

Para confirmar os níveis elevados de açúcar no sangue o médico também avalia sinais e sintomas que podem estar sendo apresentados pela pessoa e que são indicativos de hiperglicemia, como sede excessiva, aumento da vontade de urinar, dor de cabeça, formigamento nas mãos ou pés e sonolência, por exemplo. Confira outros sintomas de hiperglicemia.

Esta informação foi útil?   
Sim  /  Não

Ficou alguma dúvida. Deixe aqui a sua questão para que possamos melhorar o nosso texto:

Atenção! Só poderemos responder diretamente se deixar o seu email.
Irá receber um email com um link que deverá aceder para confirmar que o email lhe pertence.
Mais sobre este assunto:

Publicidade
Carregando
...
Fechar Simbolo de finalizado

Pode perguntar

Fechar
É hora de acabar com todas as suas dúvidas!
Erro
Erro
Erro
Marque a caixa de verificação acima.
Enviar Mensagem