Pré-diabetes

A pré-diabetes é uma situação que antecede a diabetes e serve de alerta para evitar a progressão da doença. O indivíduo pode saber que é pré diabético num simples exame de sangue, onde pode-se observar os níveis de glicose no sangue, ainda em jejum.

O indivíduo é considerado pré-diabético quando os valores da sua glicemia em jejum variam entre os 110 e 125 mg/dl e é considerado diabético se esse valor atingir os 126 mg/dl.

Se além dos valores aumentados de glicose no sangue, você tiver acumulo de gordura na barriga, insira seus dados na calculadora a seguir para saber qual o seu risco de desenvolver diabetes ou de ter um infarto, por exemplo.

Saiba qual o seu risco de ter diabetes fazendo o teste a seguir:

Saiba qual o seu risco de desenvolver diabetes

Começar o teste
Imagem ilustrativa do questionário
Imagem ilustrativa da questão
Sexo:
  • Masculino
  • feminino
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Idade:
  • Menos de 40 anos
  • Entre 40 e 50 anos
  • Entre 50 e 60 anos
  • Mais de 60 anos
Imagem ilustrativa da questão
Altura:
m
Imagem ilustrativa da questão
Peso:
kg
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Cintura:
  • Maior de 102 cm
  • Entre 94 e 102 cm
  • Menor de 94 cm
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Pressão alta:
  • Sim
  • Não
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Você faz atividade fisica?
  • Duas os mais vezes por semana
  • Menos de duas vezes por semana
Imagem ilustrativa da questão
Você tem parentes com diabetes?
  • Não
  • Sim, parentes em 1º grau: pais e / ou irmãos
  • Sim, parentes em 2º grau: avós e / ou tios

O que fazer para evitar a Diabetes tipo 2

Para tratar a pré-diabetes e evitar a progressão da doença deve-se controlar a alimentação, diminuindo a ingestão de gorduras, do açúcar e do sal, atentar para a pressão arterial e fazer alguma atividade física, como caminhar diariamente, por exemplo.

Adicionar à alimentação alimentos como a farinha de maracujá e comer diariamente folhas verde escuras são também ótimas formas de combater o excesso de açúcar no sangue.

Entenda a diabetes:

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