Insônia

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Um excelente calmante natural é a Passiflora incarnata, também conhecida como flor do maracujá pois esta planta, além de ser fácil de encontrar, possui fortes propriedades sedativas que ajudam a...
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O que é: A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal do cérebro, que possui como principal função regular o ciclo circadiano, estimulando o sono ao final do dia.
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Os chás que ajudam a dormir são uma opção natural e simples para ajudar no tratamento da insônia, especialmente nos casos em que a dificuldade para dormir acontece por excesso de estresse ou...
11 remédios para dormir: naturais e de farmácia

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Existem várias opções de tratamento para quem tem dificuldade para dormir, como remédios naturais, como valeriana, passiflora ou camomila, remédios que não precisam receita como melatonina ou...

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