Insônia é um distúrbio do sono que afeta a quantidade e a qualidade do sono, causando sintomas como dificuldade para adormecer e manter o sono, despertares frequentes, ou incapacidade de voltar a...
Os chás para dormir melhor, como os chás de camomila, valeriana ou erva cidreira, são uma opção natural e simples para ajudar no tratamento da insônia, especialmente nos casos em que a...
Os remédios caseiros para insônia são uma excelente forma natural de estimular o sono, sem o risco de desenvolver os efeitos colaterais comuns dos medicamentos, como dependência ou piora da...
A insônia na gravidez pode ser causada por alterações hormonais, posição desconfortável, devido ao aumento do tamanho da barriga, ou maior vontade de fazer xixi, por exemplo, sendo uma...
Atualizado em 04/06/2024
Atualizado em 24/05/2024
Atualizado em 27/03/2024
Atualizado em 22/01/2024
Atualizado em 09/01/2024
Atualizado em 08/11/2023
Atualizado em 07/11/2023