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5 Sucos desintoxicantes para emagrecer e perder barriga

O suco de cenoura com beterraba é um ótimo remédio caseiro, que além de ser detox, aumenta a disposição e hidrata ajudando a aliviar a prisão de ventre e, por isso, a qualidade da pele também melhora. Uma outra possibilidade é o suco de morango com linhaça, que é muito saboroso.

Os ingredientes utilizados nestas receitas purificam o fígado e ajudam a eliminar as toxinas do corpo, conferindo mais energia, um sistema imune mais forte, livre de toxinas, e menos estresse e ansiedade. Beba esse suco pelo menos uma vez ao dia, durante 5 dias, e note inclusive a melhora do intestino. 

1. Suco de beterraba com cenoura 

5 Sucos desintoxicantes para emagrecer e perder barriga

O suco de cenoura é bom para desintoxicar o organismo porque melhora o funcionamento do fígado e a digestão dos alimentos, facilitando a eliminação de toxinas. Além disso, esse suco tem também beterraba, que é um alimento purificante do sangue.

Ingredientes

  • 1 cenoura
  • ½ beterraba
  • 2 laranjas com bagaço

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Se o suco ficar com uma consistência muito grossa, adicionar meia xícara de água.

Para um efeito desintoxicante deve-se beber pelo menos 2 copos deste suco por dia.

2. Vitamina de morango com linhaça

5 Sucos desintoxicantes para emagrecer e perder barriga

Um excelente tratamento caseiro para desintoxicar é tomar a vitamina de iogurte com morango e linhaça porque estes ingredientes ajudam o corpo a se livrar das toxinas acumuladas.

Ingredientes

  • 1 xícara de morangos orgânicos 
  • 1 copo de iogurte natural
  • 4 colheres (sopa) de linhaça

​​Modo de preparo

Para preparar este remédio caseiro bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo a seguir. Esta vitamina deve ser bebida de manhã, ainda em jejum, durante 3 dias seguidos para desintoxicar o organismo, podendo ser repetida todos os meses.

Os ingredientes utilizados nesse tratamento caseiro são ricos em fibras, o que ajuda o intestino trabalhar melhor, a limpar o corpo e a diminuir o excesso de gorduras e fluidos, podendo também ser utilizado em dietas de emagrecimento. É recomendado preferir os morangos orgânicos porque não tem agrotóxicos, já que os morangos não biológicos, são muito ricos em agrotóxicos que são toxinas para o corpo. 

3. Suco de couve com laranja 

5 Sucos desintoxicantes para emagrecer e perder barriga

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 1 laranja com bagaço
  • suco de 1 outra laranja 
  • 0,5 cm de gengibre ou 1 pitada de gengibre em pó 
  • 1/2 copo de água

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador e tomar a seguir, sem adoçar ou coar. Se o suco ficar muito espesso pode-se adicionar um pouco mais de água. 

4. Suco de berinjela com laranja

5 Sucos desintoxicantes para emagrecer e perder barriga

Ingredientes

  • 1 fatia grossa de berinjela
  • suco de 2 laranjas

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador e tomar a seguir, sem coar ou adoçar. 

5. Suco de laranja, cenoura e aipo 

5 Sucos desintoxicantes para emagrecer e perder barriga

Ingredientes

  • 1 laranja com bagaço
  • 1 maçã
  • 1 cenoura
  • 1 talo de aipo

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador ou mixer e tomar a seguir, sem coar ou adoçar. 

Ao eliminar as toxinas do organismo, a pele fica mais bonita, se tem mais disposição e bom humor. Esses sucos também ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo, sendo ideal para quem sofre de retenção de líquidos. Para complementar, deve-se beber muita água durante todo o dia e longe do horário das refeições e manter esse hábito sempre faz bem à saúde.

Como fazer uma dieta detox 

Para fazer uma dieta detox deve-se comer somente alimentos frescos, como legumes, frutas e verduras. Não se pode comer açúcar, alimentos industrializados, café e carnes. Saiba mais detalhes nesse vídeo:

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