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O que você precisa saber?

Sucos com cenoura e maçã para Espinhas

Os sucos de frutas preparados com cenoura ou com maçã podem ser uma grande ajuda no combate às espinhas porque limpam o organismo, retirando toxinas presentes no sangue e quanto menos toxinas houver no organismo, menor é o risco de inflamação na pele, contudo, uma dica importante é evitar o consumo de alimentos ricos em gordura e os industrializados pois eles favorecem a oleosidade da pele.

Mas além de cuidar da alimentação, consumindo uma destas receitas todos os dias, também é necessário lavar o rosto 1 ou 2 vezes ao dia com um sabonete antisséptico como o Soapex ou utilizar um sabonete à base de ácido acetilsalicílico, sob orientação médica e sempre hidratar a pele com um hidratante para o rosto em forma de gel.

Confira as receitas:

1. Suco de cenoura com maçã 

Sucos com cenoura e maçã para Espinhas

Um excelente tratamento caseiro para espinhas é tomar diariamente 1 copo de suco de cenoura com maçã, pois ele é rico em propriedades anti-inflamatórias que irá prevenir a inflamação dos cravos e das espinhas presentes e irá ajudar a eliminar as toxinas presentes no sangue, evitando a formação de novas espinhas. Veja a receita:

Ingredientes

  • 2 cenouras
  • 2 maçãs
  • 1/2 copo de água

Modo de preparo

Descascar as cenouras e as maçãs e bater no liquidificador juntamente com a água. Adoçar com mel à gosto e beber a seguir. É aconselhado beber este suco diariamente ou no mínimo 3 vezes por semana, em qualquer horário do dia.

2. Suco de couve com maçã

Sucos com cenoura e maçã para Espinhas

Este suco com maçã, limão e couve ajuda a reduzir as espinhas, uma vez que a maçã e a couve têm ação anti-inflamatória diminuindo a inflamação das espinhas e o limão é um potente antioxidante que ajuda a eliminar as toxinas do organismo e deixar a pele mais bonita e saudável.

Ingredientes

  • 1 folha grande de couve
  • 3 maçãs verdes
  • suco puro de 2 limões
  • Mel à gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber a seguir. Tomar este suco diariamente ou pelo menos 3 vezes por semana.

3. Suco de cenoura com laranja 

Sucos com cenoura e maçã para Espinhas

O suco de cenoura com laranja é um ótimo remédio caseiro para espinhas, pois é rico em vitamina A que interfere no funcionamento das glândulas sebáceas, diminuindo assim o aparecimento das espinhas.

Ingredientes

  • 200 ml de suco de laranja
  • 2 cenouras

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador e beber logo a seguir. Tomar 2 vezes ao dia.

4. Limonada de maçã 

Sucos com cenoura e maçã para Espinhas

A limonada de maçã é um ótimo remédio caseiro para quem sofre com a acne pois ela é um adstringente natural que purifica o organismo, diminuindo as inflamações.

Ingredientes

  • Suco de 3 limões
  • 1 copo de água
  • 10 gotas de óleo de coco
  • 1 maçã
  • mel à gosto

Modo de preparo

Bater muito bem todos os ingredientes no liquidificador e beber a seguir o seu preparo. Tomar 1 copo deste suco 2 vezes ao dia por pelo menos 3 meses para depois avaliar os resultados.

Uma outra forma de usar o limão para purificar o corpo é espremer 1 limão em 1 litro de água e ir tomando ao longo do dia. Ao tomar em jejum, esta água aromatizada melhora ainda o funcionamento intestinal.

Atenção: Ao espremer o limão deverá lavar muito bem a pele logo a seguir para evitar que a região fique manchada porque esta fruta é muito ácida e quando a pele entra em contato com o sol pode se desenvolver uma queimadura chamada fitofotomelanose. 

5. Suco de abacaxi com maçã

Sucos com cenoura e maçã para Espinhas

Tomar diariamente o suco de abacaxi, pepino e hortelã constitui um bom remédio caseiro para espinhas pois ele é rico em silício e enxofre que vão atuar à nível da pele diminuindo a inflamação, a irritação, limpando a pele.

Ingredientes

  • 3 fatias de abacaxi
  • 2 maçãs
  • 1 pepino
  • 1 copo de água
  • 1 colher (sopa) de hortelã
  • mel à gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e depois adoçar à gosto com mel. Tomar 1 copo deste suco por dia.

Se mesmo ao seguir todas estas orientações por pelo menos 1 mês não alcançar bons resultados, deve-se marcar uma consulta com um dermatologista, pois nos casos mais graves de acne, pode ser necessário a toma de medicamentos como a Isotretinoína, por exemplo.

Como a alimentação pode ajudar

Veja outras dicas de alimentação para acabar com as espinhas:

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