Para que serve o Resveratrol e Como tomar

O Resveratrol é um fitonutriente produzido em plantas que ajuda a melhorar a saúde, pois atua prevenindo o câncer, melhorando a aparência da pele, diminuindo o colesterol e eliminando as toxinas do organismo, o que proporciona o bem-estar.

Este fitonutriente pode ser encontrado no suco de uva integral, vinho tinto ou no cacau e ele pode ser consumido através da ingestão destes alimentos, ou através da toma de suplementos de Resveratrol. 

Benefícios do Resveratrol

O Resveratrol apresenta diversos benefícios que incluem: 

• Melhora a aparência da pele e previne o envelhecimento precoce; 
• Ajuda a purificar e desintoxicar o organismo, facilitando a perda de peso;
• Proteger o organismo contra doenças cardiovasculares;
• Ajuda a reduzir o colesterol ruim (colesterol LDL); 
• Melhora a cicatrização de ferimentos; 
• Ajuda a combater inflamações. 

Além disso, o Resveratrol apresenta propriedades anticancerígenas, protegendo o organismo contra diversos tipos de câncer como câncer do cólon ou da próstata, suprimindo a proliferação de uma grande variedade de células tumorais. 

As propriedades do Resveratrol incluem uma ação antioxidante, anticancerígena, antiviral, protetora, anti-inflamatória e de antienvelhecimento.

Como usar o resveratrol para emagrecer 

O resveratrol emagrece porque estimula o corpo a liberar um hormônio chamado adiponectina, que ajuda o organismo a queimar gordura.

Apesar do resveratrol ser encontrado nas uvas vermelhas e roxas e no vinho tinto, o consumo destes alimentos para emagrecer não é recomendado, porque eles possuem muitas calorias. Por isso, para emagrecer com resveratrol é indicado tomar 150 mg de resveratrol em cápsulas.

Quando não deve ser usado

O Resveratrol não deve ser usado por mulheres grávidas ou amamentando ou por crianças, sem a orientação do médico ou nutricionista. 

Como tomar suplemento de Resveratrol

O Resveratrol pode ser encontrado na forma de suplementos alimentares em cápsulas, que devem ser tomados segundo as orientações fornecidas na embalagem do produto. Geralmente, é recomendado tomar entre 250 mg a 500 mg de Resveratrol por dia, de acordo com as orientações dadas pelo médico ou nutricionista. 

Preço 

Estes suplementos custam entre os 20 e os 100 reais, e podem ser comprados em lojas de suplementos, de produtos naturais ou em lojas on-line.