Silício orgânico: para que serve e como usar

Revisão clínica: Flávia Costa
Farmacêutica
novembro 2021

O silício orgânico é um suplemento alimentar que contribui para a síntese de colágeno, elastina e ácido hialurônico, tendo por isso um papel fundamental no bom funcionamento dos ossos e das articulações e exercendo também uma ação regeneradora e reestruturante da pele.

Além disso, o silício orgânico é considerado um agente antienvelhecimento natural para as paredes das artérias, pele e cabelos, contribuindo também para a renovação celular e para reforçar as células do sistema imunológico.

Esse suplemento alimentar pode ser encontrado em farmácias ou drogarias na forma de cápsulas com os nomes comerciais Nouve silício orgânico ou BioSil, por exemplo, devendo ser usado com indicação do médico ou do nutricionista. Além disso, o silício orgânico também pode ser obtido através da alimentação rica em frutas, legumes e cereais. Confira os principais alimentos ricos em silício orgânico.

Para que serve

O suplemento alimentar de silício orgânico tem muitos benefícios para a saúde por ter ação antioxidante, além de estimular a produção de colágeno, elastina e ácido hialurônico, que são fundamentais para manter o bom funcionamento da pele, ossos e articulações.

As principais indicações do silício orgânico são:

  • Rejuvenescer e aumentar a elasticidade da pele;
  • Tonificar e reestruturando a pele, atenuando as rugas e linhas de expressão;
  • Fortalecer as unhas e o cabelo;
  • Fortalecer as articulações, melhorando a mobilidade e a flexibilidade;
  • Melhorar a saúde dos ossos, já que contribui para a calcificação e mineralização óssea;
  • Reforçar a parede das artérias, tornando-as mais flexíveis;
  • Prevenir o envelhecimento precoce;
  • Fortalecer o sistema imunológico.

Apesar de todos os benefícios do silício orgânico, este suplemento, como qualquer outro, só deve ser tomado com aconselhamento do médico ou de um profissional de saúde como o nutricionista.

Como usar

Os suplementos de silício orgânico estão disponíveis na forma de cápsulas para uso por via oral, sendo que as doses normalmente recomendadas dependem do laboratório que produz as cápsulas e inclui:

  • Nouve silício orgânico: a dose recomendada é de 1 a 2 cápsulas por dia, ou conforme orientação médica;
  • BioSil: a dose recomendada é de 1 cápsula de 520 mg de silício orgânico por dia, ou conforme orientação médica.

O uso do silício orgânico deve ser sempre indicado por um médico ou nutricionista que podem orientar as doses e o tempo de tratamento de forma individualizada de acordo com as necessidades de cada pessoa.

Além disso, o silício orgânico pode ser encontrado em alguns alimentos como maçã, laranja, manga, banana, repolho cru, pepino, abóbora, frutos secos, cereais e peixes, por exemplo, devendo-se seguir as orientações do nutricionista para consumir a quantidade de silício orgânico de acordo com as necessidades individuais.

Quem não deve usar

O silício orgânico não deve ser usado por pessoas com alergia aos componentes presentes na formulação e não é aconselhado para pessoas com problemas renais.

Além disso, mulheres grávidas ou em amamentação, só devem fazer uso do silício orgânico se recomendado pelo médico.

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Atualizado e revisto clinicamente por Flávia Costa - Farmacêutica, em novembro de 2021.

Bibliografia

  • INFINITY PHARMA. BioSil. 2017. Disponível em: <https://infinitypharma.com.br/wp-content/uploads/2019/12/BioSil.pdf>. Acesso em 24 nov 2021
  • JUGDAOHSINGH Ravin et al. Dietary silicon intake and absorption. The American Journal of Clinical Nutrition. 75. 5; 887-893, 2002
Mostrar bibliografia completa
  • SRIPANYAKORM Supannee et al. The comparative absorption of silicon from different foods and food supplements. British Journal of Nutrition. 102. 6; 825-834, 2009
Revisão clínica:
Flávia Costa
Farmacêutica
Formada em Farmácia pelo Centro Universitário Newton Paiva em 2003. Mestre em Ciências Biomédicas pela UBI, Portugal.

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