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O que você precisa saber?

Usar laxante mais de 1 vez por semana faz mal

Tomar mais de 1 comprimido laxante por semana é prejudicial à saúde porque eles podem 'viciar' o intestino, tornando o organismo dependente destes medicamentos para eliminar as fezes. Além disso, o laxante pode viciar, tanto quanto qualquer outra droga.

Por isso, o uso de laxantes só deve ser feito sob orientação médica, porque na dose certa, eles podem ser recomendados, quando é necessário esvaziar o intestino durante a preparação para exames como a colonoscopia, por exemplo.

3 problemas causados pelos laxantes em excesso

O uso frequente de laxantes, como lactulose ou bisacodil, pode ser prejudicial à saúde porque eles podem causar:

1. Agravamento da prisão de ventre

Quando se está pelo menos 3 dias sem se defecar e as fezes são muito duras, causando dor, pois o intestino vai perdendo as suas funções lentamente e apenas funciona quando estimulado pelo laxante, causando dependência.

2. Mau funcionamento dos rins ou do coração

O uso dos laxantes em excesso também pode causar problemas cardíacos ou renais devido à eliminação de eletróticos importantes, como cálcio, além de vitaminas e nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.

3. Prejudicar a absorção de outros medicamentos

Além de levar à irritação da mucosa do intestino e tornar o intestino grosso mais liso e comprido aumentando o caminho que as fezes precisam de fazer para serem eliminadas e diminuindo as suas rugosidades que ajudam a moldar as fezes e que auxiliam nas contrações intestinais.

Por isso, deve-se usar os laxantes quando orientado pelo médico.

Quando pode ser indicado tomar laxante

O uso de laxante pode ser indicado em caso de:

  • Pessoas que têm prisão de ventre devido à falta de atividade física, como idosos acamados;
  • Pessoas com hérnias ou hemorroidas graves que causam muita dor para evacuar;
  • No pós-operatório de cirurgias em que não se pode fazer esforço ou se estiver muitos dias deitado;
  • Na preparação para exames médicos que necessitam de esvaziamento intestinal, como colonoscopia, por exemplo.

No entanto, o uso de laxantes só deve ser feito pela indicação do médico, pois em alguns casos, podem interferir com outros medicamentos que o indivíduo esteja tomando e agravar o problema.

Como tomar laxantes sem prejudicar a saúde

Os laxantes recomendados pelo médico podem ser tomados oralmente através de soluções gotas ou xarope ou aplicando diretamente no ânus um supositório e levam ao aumento dos movimentos do intestino e ajudam a tornar as fezes mais, facilitando a sua saída.

Ótimas opções naturais são os sucos e chás que tem efeito laxante, como suco de mamão com laranja ou o chá de sene, por exemplo. Assista o vídeo para saber o que fazer:

Contraindicações do uso de laxantes

Geralmente, os laxantes de contato não são indicados durante a gravidez, nem em pacientes com náuseas e vômitos porque podem aumentar a desidratação, agravando o problema.

Também é contraindicado para crianças que têm prisão de ventre só se deve usar laxante por indicação do pediatra, porque pode alterar a flora intestinal, diminuindo seu funcionamento.

Além disso, este medicamento não deve ser usado quando se tem bulimia ou anorexia nem quando se está tomando diuréticos, como furosemida, pois aumenta a perda de água e de minerais do organismo que pode levar ao mau funcionamento dos rins ou do coração, por exemplo.

Como melhorar o funcionamento do intestino

Para aumentar o funcionamento do intestino, sem ter que usar laxantes, recomenda-se começar por estratégias naturais como:

  • Beber mais água, ingerindo pelo menos 1,5L de água diariamente;
  • Comer alimentos ricos em fibras como macarrão e arroz integral ou pão com sementes;
  • Evitar alimentos brancos, como pão branco, batata, farofa que são pobres em fibra;
  • Comer frutas com casca e com efeitos laxantes como ameixa, uva, mamão, kiwi ou laranja;
  • Tomar iogurte com sementes, como linhaça ou chia.

Geralmente, quando o consumo deste tipo de alimentos é diário o intestino começa funcionando de forma mais regular, dispensando o uso de laxantes de contato.

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