Tag: saúde do sono

Dormir pouco não é apenas uma questão de cansaço no dia seguinte. A privação de sono eleva a pressão arterial ...

Usar o celular deitado, minutos antes de dormir, é um hábito silencioso que atrapalha o cérebro mais do que parece. ...

A temperatura do quarto é um dos fatores mais decisivos, e frequentemente negligenciados, para uma noite de sono realmente reparadora. ...

A síndrome do túnel do carpo é a neuropatia compressiva mais comum dos membros superiores e pode transformar tarefas simples, ...

Horas de sono insuficientes ou em excesso podem alterar atenção, humor, memória e a disposição matinal. A necessidade de descanso ...

Comum em jardins, quintais e cercas-vivas do Brasil, a flor do maracujá (Passiflora incarnata) vai muito além da beleza ornamental. ...

A Síndrome das Pernas Inquietas é um distúrbio neurológico que provoca uma urgência incontrolável de mover as pernas, geralmente acompanhada ...

Tomar sol pela manhã é uma prática simples que influencia diretamente a regulação hormonal, a qualidade do sono e o ...

A soneca da tarde, conhecida em muitos países como sesta, é um hábito simples que vem sendo associado ao aumento ...

Acordar com dor de cabeça de forma recorrente pode parecer apenas um incômodo passageiro, mas, em muitos casos, é um ...