Tag: ansiedade

Pequena, crocante e repleta de nutrientes, a semente de girassol tem ganhado espaço entre as estratégias naturais para cuidar da ...

Misofonia é uma condição marcada por reação intensa a sons específicos, como mastigação, respiração ou clique de caneta. Esse incômodo ...

Pequenas mudanças na rotina podem fazer grande diferença para manter o cortisol em níveis saudáveis e reduzir episódios de ansiedade. ...

Sentir fome o tempo todo costuma ser atribuído à ansiedade ou ao estresse, mas nem sempre a explicação é emocional. ...

Sentir a ansiedade aumentar conforme a noite se aproxima é mais comum do que parece e tem explicação fisiológica. No ...

A banana é muito mais do que uma fonte rápida de energia. Ela reúne em uma única fruta três nutrientes ...

Controlar a ansiedade no dia a dia é possível com pequenas mudanças de hábitos que ajudam a equilibrar o cortisol, ...

Quem sente o intestino travar em dia de prova, reunião ou noite mal dormida sabe que barriga e emoção caminham ...

A maneira como você respira pode ser uma ferramenta poderosa para acalmar a mente e preparar o corpo para um ...

Sentir fome entre três a cinco vezes ao dia é considerado normal para a maioria das pessoas, desde que esse ...