Tag: ansiedade

Escutar uma pulsação dentro do ouvido no mesmo ritmo do coração nem sempre é efeito da ansiedade. Esse sintoma é ...

Planta medicinal com efeito calmante costuma despertar interesse em quem lida com noites curtas, tensão muscular, pensamentos acelerados e dificuldade ...

Sentir uma vontade quase incontrolável de mexer as pernas na hora de dormir é frequentemente confundido com ansiedade, estresse ou ...

Compulsão noturna não surge apenas por impulso ou desorganização. Em muitas pessoas, esse padrão aparece junto de ansiedade, variações de ...

Sono fragmentado nem sempre começa com dificuldade para pegar no sono. Em muitos casos, o problema aparece como despertares curtos, ...

Sentir o coração acelerado, a mente inquieta e a sensação constante de que algo ruim vai acontecer nem sempre é ...

Respiração curta e suspiros frequentes ao longo do dia costumam ser atribuídos à ansiedade, mas esse padrão também pode aparecer ...

Batimentos acelerados em repouso, cansaço fora do habitual, falta de ar leve e dificuldade de concentração nem sempre apontam só ...

A respiração diafragmática é uma técnica simples, gratuita e apoiada por evidências científicas para diminuir os sintomas de ansiedade e ...

Consumir cafeína em quantidades acima do recomendado ao longo do dia pode acelerar sintomas de ansiedade, elevar a frequência cardíaca ...