Tag: alimentação saudável

Café da manhã com boa distribuição de proteína, fibra e gordura tende a reduzir picos de glicemia nas horas seguintes ...

Proteína não aparece no prato como conceito abstrato. Para idosos, o que faz diferença é a escolha de alimentos concretos, ...

Fígado e alimentação caminham juntos na regulação de gordura, glicose e inflamação. Quando o padrão alimentar concentra excesso de açúcar, ...

Incluir frutas frescas no cardápio é uma das estratégias mais simples e acessíveis para proteger o coração e manter o ...

Carne vermelha pode fazer parte da rotina alimentar, mas a frequência importa quando o objetivo é proteger coração, vasos sanguíneos, ...

O baixo consumo de potássio em crianças e adolescentes preocupa porque pode caminhar junto com excesso de sódio, pior qualidade ...

Ovos seguem entre os alimentos mais debatidos quando o assunto é colesterol, perfil lipídico e prevenção de doença cardiovascular. Na ...

Começar o dia com os alimentos certos em jejum pode ser uma das estratégias mais simples e poderosas para controlar ...

Saúde do fígado depende muito do que entra no prato todos os dias. Quando há excesso de açúcar, álcool, ultraprocessados ...

O ovo inteiro é considerado um dos alimentos mais completos do mundo, especialmente para adultos a partir dos 50 anos. ...