Tag: alimentação saudável

Bilhões de microrganismos vivem no intestino e influenciam diretamente a digestão, a imunidade, o humor e até o risco de ...

A dopamina é conhecida como o hormônio da felicidade por seu papel central na motivação, no prazer e no bem-estar. ...

A proteína é um dos nutrientes mais importantes para a saúde do corpo, responsável pela construção muscular, pela reparação dos ...

A dieta MIND reúne o melhor de dois padrões alimentares reconhecidos pela ciência, a dieta mediterrânea e a dieta DASH, ...

A cavala é um peixe acessível, saboroso e com um perfil nutricional que surpreende. Rica em ômega 3 e com ...

Reduzir o consumo de açúcar é uma das mudanças alimentares com maior impacto positivo na saúde, mas para muitas pessoas ...

A sensação de cansaço constante nem sempre está ligada à falta de sono. Em muitos casos, a alimentação é a ...

Os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no sangue que o corpo utiliza como fonte de energia. Quando seus ...

Quando a aveia passa a fazer parte da alimentação diária, o colesterol ruim tende a diminuir de forma gradual e ...

Manter a saúde do coração em dia pode parecer um desafio diante de tantas opções de alimentos processados e da ...