Tag: alimentação saudável

Fígado e alimentação caminham juntos na regulação de gordura, glicose e inflamação. Quando o padrão alimentar concentra excesso de açúcar, ...

Incluir frutas frescas no cardápio é uma das estratégias mais simples e acessíveis para proteger o coração e manter o ...

Carne vermelha pode fazer parte da rotina alimentar, mas a frequência importa quando o objetivo é proteger coração, vasos sanguíneos, ...

O baixo consumo de potássio em crianças e adolescentes preocupa porque pode caminhar junto com excesso de sódio, pior qualidade ...

Ovos seguem entre os alimentos mais debatidos quando o assunto é colesterol, perfil lipídico e prevenção de doença cardiovascular. Na ...

Começar o dia com os alimentos certos em jejum pode ser uma das estratégias mais simples e poderosas para controlar ...

Saúde do fígado depende muito do que entra no prato todos os dias. Quando há excesso de açúcar, álcool, ultraprocessados ...

O ovo inteiro é considerado um dos alimentos mais completos do mundo, especialmente para adultos a partir dos 50 anos. ...

Viver com ortorexia significa transformar o desejo legítimo de comer bem em uma rotina marcada por culpa, ansiedade e regras ...

Arroz com ovo é uma combinação simples, barata e muito presente no prato brasileiro. Do ponto de vista da nutrição, ...