Nutrição

Inchaço abdominal frequente após as refeições costuma ser atribuído ao glúten, mas essa explicação cobre apenas uma parte dos casos....

Café logo após o almoço pode interferir na absorção de ferro, especialmente quando a refeição concentra feijão, folhas verde-escuras, carne...

Iogurte natural e kefir aparecem com frequência na rotina de quem busca melhorar a microbiota intestinal, a digestão e o...

Aveia e chia entram com frequência no café da manhã de quem busca mais saciedade, melhor controle da fome e...

Ultraprocessados fazem parte da rotina de muita gente por serem práticos, durarem mais e exigirem pouco preparo. O problema é...

Beterraba virou tema frequente na alimentação de quem busca apoiar a circulação e controlar a pressão arterial. O interesse não...

Ovo inteiro e clara de ovo costumam entrar na mesma discussão por dois motivos centrais, colesterol e qualidade da proteína....

Ômega 3, sardinha, salmão e suplementos aparecem com frequência quando o exame mostra triglicerídeos altos. A dúvida faz sentido, porque...

Gordura no fígado costuma melhorar mais com constância do que com restrição extrema. Entre os fatores que mais pesam estão...

Planta medicinal com ação digestiva e foco no fígado costuma chamar atenção de quem sente estufamento após as refeições, desconforto...