Nutrição

Inflamação intestinal logo cedo pede cuidado com a mucosa, a digestão e o trânsito intestinal. O que entra no estômago...

Zinco costuma ganhar destaque no inverno porque participa diretamente da resposta do sistema imunológico, da cicatrização e da integridade das...

A aveia no café da manhã costuma entrar na rotina por praticidade, mas seu efeito vai além. Por ser fonte...

Magnésio baixo nem sempre aponta para uma dieta ruim. Em muitos casos, o desequilíbrio aparece junto de estresse persistente, alterações...

EPA, DHA e ômega 3 vegetal costumam entrar na mesma conversa, mas não agem da mesma forma no controle da...

Banana todos os dias pode influenciar a pressão arterial, mas o efeito não acontece por mágica nem de forma igual...

Ômega 3 aparece com frequência nas orientações alimentares de quem convive com dor, inchaço e limitação nas articulações. Isso acontece...

Cúrcuma em jejum costuma despertar interesse por causa da ação da curcumina, composto ligado a processos inflamatórios, metabolismo hepático e...

Unhas fracas, que quebram com facilidade, descamam e demoram a crescer, podem refletir alterações na ingestão ou na absorção de...

Iodo é o nutriente mais diretamente ligado ao funcionamento da tireoide, glândula que regula metabolismo, gasto energético, temperatura corporal e...