Nutrição

A água com gás virou a escolha de muita gente que quer trocar o refrigerante por uma bebida sem açúcar...

Quem precisa controlar a glicose costuma olhar para o prato de arroz com desconfiança. A dúvida entre arroz integral e...

O leite morno antes de dormir é uma receita caseira passada de geração em geração para ajudar a pegar no...

A carne vermelha aparece no almoço e no jantar de muitos brasileiros, às vezes todos os dias. Ela fornece proteína...

Bater couve e abacaxi no liquidificador é um dos jeitos mais populares de preparar o suco verde no café da...

Em muitos planos alimentares no Brasil, virou regra fazer o fracionamento das refeições a cada três horas. A ideia era...

O gengibre aparece em muitas cozinhas brasileiras, do chá de inverno ao tempero do peixe assado. Fresco ou seco, ele...

O ovo é uma das fontes de proteína mais baratas da mesa brasileira, e o modo de preparo muda bastante...

Quem recebe um exame de sangue com o colesterol LDL acima da meta costuma ouvir primeiro sobre o cardápio, antes...

A vitamina D é um nutriente pouco comum. O corpo consegue produzi-la na pele, mas a dieta passa a pesar...