A lavagem nasal com solução salina pode ajudar a aliviar o nariz entupido durante o resfriado, principalmente porque hidrata a mucosa e facilita a remoção das secreções. Ela não elimina o vírus nem cura a infecção, mas pode tornar a respiração mais confortável enquanto o organismo se recupera.
O procedimento costuma ser simples, porém exige cuidado com a higiene e, principalmente, com a água utilizada quando a solução é preparada em casa ou colocada em dispositivos de irrigação. Água diretamente da torneira não deve ser usada no nariz.
Por que o soro ajuda a desentupir o nariz
Durante o resfriado, a mucosa nasal fica inflamada e pode produzir mais secreção. A solução salina ajuda a fluidificar o muco, hidratar o interior do nariz e remover secreções e partículas acumuladas.
O CDC informa que a irrigação nasal com solução salina pode ajudar a aliviar sintomas de infecções respiratórias agudas, embora as evidências sobre o tamanho desse benefício ainda sejam limitadas.
Como fazer a lavagem com mais segurança
O soro fisiológico 0,9% pronto para uso é uma opção prática. Quando é utilizado um irrigador nasal ou uma solução preparada em casa, alguns cuidados são importantes:
- usar água destilada ou esterilizada;
- ou ferver previamente a água e deixá-la esfriar;
- manter seringas e irrigadores limpos;
- não compartilhar o dispositivo com outras pessoas;
- realizar a irrigação de forma suave, sem pressão excessiva.
Veja também como fazer a lavagem nasal com soro corretamente.
Estudo avaliou a lavagem nasal no resfriado
Uma revisão sistemática chamada Saline nasal irrigation for acute upper respiratory tract infections, publicada na Cochrane Database of Systematic Reviews, analisou ensaios clínicos realizados com adultos e crianças com infecções respiratórias agudas, incluindo resfriados.
Os pesquisadores encontraram indícios de melhora de alguns sintomas nasais, como secreção e obstrução, mas destacaram que os estudos disponíveis eram pequenos e de qualidade variável. O Saline nasal irrigation for acute upper respiratory tract infections.
Por que não usar água direto da torneira
A água considerada segura para beber não é necessariamente estéril. Microrganismos presentes em pequenas quantidades podem não causar problemas quando ingeridos, mas representam um risco diferente quando são introduzidos diretamente nas fossas nasais.
Por isso, ao preparar soluções ou abastecer irrigadores, deve-se utilizar água destilada, esterilizada ou previamente fervida e resfriada. A água da torneira sem esse preparo não é indicada para esse procedimento.
Quando o nariz entupido merece avaliação
A maioria dos resfriados melhora gradualmente, mas alguns sinais podem indicar necessidade de avaliação médica. Procure atendimento especialmente diante de:
- falta de ar ou dificuldade importante para respirar;
- febre persistente ou que retorna após melhorar;
- piora acentuada dos sintomas;
- dor intensa na face ou ao redor dos olhos;
- sintomas que persistem por muito mais tempo do que o esperado.
A lavagem nasal pode aliviar o desconforto, mas não substitui a investigação quando o quadro foge do padrão habitual de um resfriado.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o acompanhamento realizado por um médico.
