O nariz seco é comum em períodos de baixa umidade porque a mucosa perde água, fica mais sensível e pode causar ardência, entupimento, casquinhas e pequenos sangramentos. Na maioria das vezes, hidratar o organismo e umedecer delicadamente a parte interna do nariz ajuda a aliviar o desconforto sem provocar novas lesões.
Por que o nariz fica seco no tempo seco
A mucosa nasal precisa permanecer úmida para filtrar partículas e proteger as vias respiratórias. Quando o ar está muito seco, essa camada pode ficar irritada e formar crostas e pequenas fissuras, que sangram com mais facilidade ao assoar ou mexer no nariz.
Segundo orientação divulgada pelo Agência Brasília, o soro fisiológico ajuda a hidratar a mucosa e a remover partículas, secreções e crostas. Ambientes com ar-condicionado por longos períodos também podem aumentar o ressecamento.
Como aliviar o nariz seco sem machucar
Os cuidados devem priorizar hidratação e limpeza suave. A lavagem nasal pode ser feita com soro fisiológico a 0,9%, respeitando uma aplicação confortável e sem pressão excessiva.
- Use soro fisiológico a 0,9% para umedecer e limpar o nariz.
- Beba água ao longo do dia para manter uma boa hidratação.
- Assoe o nariz delicadamente, sem fazer força.
- Se usar umidificador, mantenha o aparelho limpo e evite umidade excessiva no ambiente.
O que evitar para não piorar
Quando há casquinhas, a vontade de retirá-las pode ser grande, mas isso pode abrir pequenas feridas e reiniciar o sangramento. Produtos não formulados para uso nasal também podem irritar ainda mais uma mucosa já sensibilizada.
- Não cutuque nem arranque crostas do nariz com os dedos ou objetos.
- Evite assoar com força, principalmente após um pequeno sangramento.
- Não aplique água oxigenada, óleos, pomadas ou outras soluções caseiras dentro das narinas sem orientação profissional.
- Evite usar descongestionantes vasoconstritores por conta própria ou por períodos prolongados.
O que mostra um estudo científico sobre nariz seco
Segundo o estudo Randomised trial on performance, safety and clinical benefit of hyaluronic acid, hyaluronic acid plus dexpanthenol and isotonic saline nasal sprays in patients suffering from dry nose symptoms, publicado na revista Auris Nasus Larynx, 240 pacientes com sintomas de nariz seco foram acompanhados por quatro semanas. O ensaio clínico observou melhora significativa dos sintomas também no grupo que utilizou spray nasal com solução salina isotônica.
O resultado reforça que soluções salinas próprias para uso nasal podem contribuir para a hidratação da mucosa e o alívio do ressecamento, embora a causa dos sintomas e a necessidade de outros tratamentos devam ser avaliadas individualmente.
Quando procurar atendimento
Um pequeno sangramento associado ao ressecamento pode acontecer e geralmente melhora com cuidados locais. Entretanto, procure avaliação médica se houver sangramento volumoso ou repetido, dificuldade para respirar, febre persistente, dor intensa, secreção persistente ou piora progressiva dos sintomas.
Também é importante buscar orientação se o nariz continuar muito ressecado apesar dos cuidados, se as crostas forem recorrentes ou se os sintomas estiverem interferindo no sono e nas atividades diárias.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
