Quando o nariz começa a sangrar, algumas atitudes passadas de geração em geração podem mais atrapalhar do que ajudar. Inclinar a cabeça para trás, deitar, interromper a compressão a todo momento ou assoar o nariz logo depois são exemplos. Na maioria dos episódios leves, a conduta correta é simples: sentar, inclinar o corpo levemente para a frente e apertar continuamente a parte mole do nariz por 10 a 15 minutos.
1. Inclinar a cabeça para trás ajuda a parar o sangue?
Não. Jogar a cabeça para trás não faz o vaso parar de sangrar. Essa posição apenas facilita que o sangue escorra para a garganta, onde pode ser engolido e provocar náusea, vômito ou engasgo. O NHS orienta permanecer sentado e inclinar a cabeça para a frente durante o sangramento nasal.
Se o sangue chegar à boca, é melhor cuspi-lo em vez de engolir. Manter o tronco ereto também permite observar melhor a intensidade do sangramento e realizar a compressão no local correto.
2. Deitar é uma boa forma de esperar o sangramento passar?
Também não. Deitar, principalmente com a cabeça para trás, favorece o escoamento do sangue em direção à garganta. O ideal é permanecer sentado, com a cabeça erguida e discretamente inclinada para a frente enquanto o sangramento é controlado.
O Tua Saúde orienta inclinar a cabeça ligeiramente para a frente e comprimir a parte mole do nariz. A pressão deve ser feita com o polegar e o indicador, fechando as narinas, enquanto a pessoa respira pela boca.
3. É preciso soltar o nariz a cada minuto para conferir se parou?
Esse é outro erro comum. A compressão funciona justamente porque mantém pressão contínua sobre os pequenos vasos que estão sangrando. Soltar os dedos repetidamente para “dar uma olhada” pode interromper esse processo e fazer o sangramento continuar por mais tempo.
A orientação do NHS é apertar a região logo acima das aberturas das narinas por 10 a 15 minutos sem interrupção. Para não perder a noção do tempo, vale usar um relógio ou cronômetro. O ponto pressionado deve ser a parte macia do nariz, e não a região óssea mais próxima dos olhos.
4. Depois que parar, pode assoar o nariz para retirar o sangue?
É melhor evitar. Logo após o sangramento, um coágulo está ajudando a fechar o vaso lesionado. Assoar com força, cutucar o nariz ou retirar crostas pode deslocar esse coágulo e fazer o sangue voltar. A Mayo Clinic recomenda não assoar nem mexer no nariz depois que o sangramento parar.
Nas horas seguintes, também é prudente evitar esforços intensos e ficar abaixando a cabeça repetidamente. Quando os episódios acontecem com frequência por causa do ressecamento, medidas para manter a mucosa nasal úmida podem ser discutidas com um profissional de saúde.
Qual é o jeito certo de agir e quando procurar atendimento?
Na prática, sente-se, incline-se levemente para a frente, respire pela boca e aperte firmemente a parte mole do nariz durante 10 a 15 minutos sem soltar. Se continuar sangrando, a compressão pode ser repetida. Sangramento muito intenso, dificuldade para respirar, fraqueza, tontura, grande quantidade de sangue engolido ou um episódio após pancada importante na cabeça ou no rosto são motivos para procurar atendimento. Sangramentos recorrentes também merecem investigação, especialmente em quem usa anticoagulantes ou tem problemas de coagulação.
A maioria dos episódios é leve, mas um sangramento que não cede apesar da compressão correta precisa de avaliação. O tempo exato usado para indicar atendimento varia entre orientações médicas, por isso não é necessário permanecer em casa insistindo na compressão quando a perda de sangue é grande ou a pessoa apresenta sinais de mal-estar.
Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação, diagnóstico ou atendimento individualizado realizado por um profissional de saúde.
