A sensação de ir ao banheiro e ainda perceber que restaram fezes para eliminar é chamada de evacuação incompleta e pode ser um sintoma de constipação. Isso significa que prisão de ventre não é apenas passar vários dias sem evacuar: dificuldade para eliminar as fezes, esforço e sensação de esvaziamento insuficiente também fazem parte do quadro.
Por que a evacuação incompleta acontece
O sintoma pode surgir quando as fezes estão mais duras ou avançam lentamente pelo intestino. Em algumas pessoas, alterações na coordenação dos músculos do assoalho pélvico também podem dificultar o esvaziamento adequado.
Segundo o NIDDK, instituto que integra os NIH dos Estados Unidos, sentir que nem todas as fezes foram eliminadas é um dos sintomas reconhecidos da constipação, assim como evacuar menos de três vezes por semana e eliminar fezes duras ou ressecadas.
Quais sinais também indicam constipação
A frequência das idas ao banheiro é apenas uma parte da avaliação. Uma pessoa pode evacuar com alguma regularidade e ainda apresentar sinais de prisão de ventre.
- Fezes duras, secas ou em pequenos pedaços;
- dificuldade ou dor para evacuar;
- necessidade de fazer muita força;
- sensação de evacuação incompleta;
- evacuar menos de três vezes por semana.
Esses sintomas podem ter diversas causas, incluindo pouca ingestão de fibras e líquidos, baixa atividade física, mudanças na rotina e alguns medicamentos. Veja também as principais causas da prisão de ventre.
O que um estudo científico mostra sobre fibras
Segundo a revisão sistemática e meta-análise The Effect of Fiber Supplementation on Chronic Constipation in Adults, publicada no American Journal of Clinical Nutrition, pesquisadores avaliaram 16 ensaios clínicos randomizados envolvendo 1.251 adultos com constipação crônica.
A revisão sistemática observou maior resposta ao tratamento entre participantes que receberam suplementação de fibras em comparação aos grupos de controle. Isso reforça o papel das fibras no manejo da constipação, embora quantidade, tipo de fibra e tolerância possam variar entre as pessoas.
O que pode ajudar nos casos leves
Algumas mudanças de rotina podem facilitar a formação e a eliminação das fezes. O ideal é adotá-las gradualmente, principalmente ao aumentar o consumo de fibras.
- Consumir frutas, verduras, legumes e cereais integrais;
- beber líquidos regularmente ao longo do dia;
- manter uma rotina de atividade física;
- ir ao banheiro quando surgir vontade de evacuar;
- evitar permanecer muito tempo fazendo força no vaso sanitário.
Se a sensação de que ainda há fezes para sair for frequente, aumentar fibras por conta própria nem sempre resolve, especialmente quando existe dificuldade na coordenação dos músculos usados para evacuar.
Quando procurar avaliação médica
Procure um médico quando a evacuação incompleta persistir ou voltar com frequência, principalmente se houver mudança recente e inexplicada do hábito intestinal. A avaliação ajuda a identificar se existe constipação crônica ou outra condição causando a dificuldade.
O atendimento deve ser mais rápido se a constipação vier acompanhada de sangramento nas fezes ou pelo reto, dor abdominal constante, vômitos, febre, incapacidade de eliminar gases ou perda de peso sem explicação.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
