Unhas que descamam em camadas, dobram com facilidade ou quebram repetidamente nem sempre refletem apenas o uso de esmaltes. Água, acetona, produtos de limpeza e pequenos traumas realmente desgastam a lâmina ungueal, mas a persistência do problema também pode levantar a suspeita de deficiência de ferro ou disfunção da tireoide. Observar outros sintomas e investigar a causa antes de tomar suplementos evita tratamentos desnecessários e possíveis efeitos adversos.
Por que as unhas descamam e quebram?
A unha é formada principalmente por queratina e cresce lentamente a partir de uma região chamada matriz. O contato frequente com água faz a lâmina expandir e contrair repetidas vezes, favorecendo a separação de suas camadas. Removedores, detergentes, alongamentos, lixamento excessivo e retirada das cutículas também podem aumentar a fragilidade.
A Sociedade Brasileira de Dermatologia orienta que a acetona pode deixar as unhas mais frágeis e destaca que alterações ungueais também podem ser manifestação de doenças sistêmicas. Por isso, quando os cuidados externos não melhoram as unhas fracas, é importante considerar fatores nutricionais, hormonais, dermatológicos e circulatórios.
O que uma revisão científica confirma sobre unhas frágeis?
Segundo a revisão por pares Pathogenesis, Clinical Signs and Treatment Recommendations in Brittle Nails: A Review, publicada na revista Dermatology and Therapy, a fragilidade ungueal pode resultar tanto de agressões externas quanto de condições internas. O trabalho relaciona o quadro a deficiências nutricionais graves, doenças endócrinas, alterações vasculares e problemas dermatológicos.
A revisão também descreve unhas frágeis e crescimento lento entre as alterações observadas no hipotireoidismo. Já a deficiência de ferro pode afetar a estrutura das unhas e, em quadros mais marcantes, favorecer a coiloníquia, deformação em que a lâmina fica fina e côncava. Esses achados corroboram a necessidade de avaliar o organismo inteiro, mas não permitem diagnosticar uma doença apenas pela aparência das unhas.
Quais sinais sugerem uma causa interna?
A possibilidade de deficiência de ferro ou alteração hormonal ganha importância quando a fragilidade vem acompanhada de outros sinais:
- Cansaço, palidez ou falta de ar: podem aparecer na anemia ferropriva, especialmente quando há perdas de sangue ou alimentação pobre em ferro.
- Queda de cabelo e tontura: podem acompanhar a redução dos estoques de ferro, mesmo antes de algumas pessoas apresentarem anemia acentuada.
- Frio excessivo e pele seca: aumentam a suspeita de hipotireoidismo quando surgem com sonolência, intestino preso ou ganho de peso.
- Crescimento muito lento: pode ocorrer em alterações da tireoide, mas também com envelhecimento, traumas repetidos e outras condições.
- Unha em formato de colher: é um sinal clássico associado à deficiência de ferro, embora tenha outras causas possíveis.
- Mudança em várias unhas: favorece a investigação de fatores sistêmicos, enquanto uma única unha alterada pode sugerir trauma ou infecção local.
Como proteger as unhas enquanto a causa é investigada?
Medidas simples reduzem o desgaste externo sem esconder a necessidade de descobrir por que a fragilidade persiste:
- Use luvas: proteja as mãos ao lavar louça, limpar a casa ou manipular produtos químicos.
- Hidrate mãos e cutículas: aplique creme após o contato com água para diminuir o ressecamento.
- Faça pausas no esmalte: reduza o uso contínuo de removedores e prefira produtos menos agressivos.
- Evite retirar a cutícula profundamente: ela ajuda a proteger a matriz contra irritações e infecções.
- Mantenha as unhas mais curtas: isso reduz impactos e novas quebras durante as atividades diárias.
- Não tome ferro ou biotina por conta própria: a suplementação deve depender da história clínica e dos exames.
Quando procurar avaliação médica?
Unhas que permanecem quebradiças por várias semanas, apesar da proteção contra água e produtos químicos, devem ser examinadas por dermatologista ou clínico. A investigação pode incluir hemograma, ferritina, ferro, TSH e T4 livre, escolhidos conforme os sintomas e o histórico de menstruação intensa, alimentação, uso de medicamentos ou doenças anteriores.
Suplementar ferro sem confirmar a deficiência pode causar enjoo, prisão de ventre e acúmulo do mineral em pessoas suscetíveis. Doses elevadas de biotina também podem interferir em exames laboratoriais, inclusive alguns usados para avaliar a tireoide. Unhas amareladas, espessas, doloridas, descoladas ou com manchas escuras precisam de avaliação para excluir micose, psoríase, trauma e outras doenças.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico. Procure orientação médica profissional diante de fragilidade persistente, alterações em várias unhas ou sintomas como cansaço, palidez, queda de cabelo e sensibilidade exagerada ao frio.
