Para tratar as espinas nas costas é importante ir ao dermatologista, para que a pele seja avaliada, e se necessário ter a prescrição de produtos nos casos mais graves, como antibióticos ou loções à base de peróxido de benzoíla ou ácido acetilsalicílico, por exemplo.
Além disso, também é importante ter algumas atitudes como fazer uma esfoliação leve 2 vezes por semana, ingerir cerca de 2 litros de água por dia e iniciar uma alimentação mais saudável.
A principal causa de espinhas nas costas é a oleosidade em excesso, desencadeada por alterações hormonais que podem acabar entupindo e inflamando os poros, causando a acne, principalmente em adultos com predisposição genética, gestantes, adolescentes e até em pessoas que sofrem com o ciclo menstrual desregulado. Além disso, o estresse e o nervosismo também podem causar alterações hormonais, permitindo que as espinhas apareçam.
Remédios mais utilizados
O tratamento para acne nas costas deve ser feito, preferencialmente, com o uso de produtos tópicos, à base de loções ou cremes com substâncias que secam e previnem as espinhas, orientados pelo dermatologista. Algumas opções são:
- Sabonetes anti-acne à base de ácido salicílico, enxofre ou peróxido de benzoíla por exemplo, que ajudam a controlar e combater o surgimento de espinhas;
- Tônicos para a limpeza da pele, usados diariamente para diminuir a oleosidade e prevenir espinhas;
- Loções e pomadas de peróxido de benzoíla, ácido salicílico, ácido retinoico, adapaleno ou tretinoína, por exemplo, tratam a maior parte dos casos;
- Antibióticos como clindamicina, eritromicina e isotretinoína, podem ser prescritas pelo dermatologista em casos de acne muito inflamada e intensa, que não reduz com outros tratamentos.
Além dos medicamentos, também existem técnicas de radiofrequência, fototerapia com luzes especiais, laser e luz pulsada, por exemplo, que tratam as espinhas. Confira outras opções de tratamento para espinhas.
Como deve ser a alimentação
Uma alimentação balanceada, que fornece todos os nutrientes necessários, pode regular não só os hormônios, reduzindo a oleosidade que causa a acne, mas também ajuda a regular o humor, o peso e os níveis de gordura no sangue por exemplo.
Neste vídeo a nutricionista Tatiana Zanin fala sobre como a alimentação saudável pode ajudar no tratamento e redução das espinhas:
Opções de tratamento caseiro
O tratamento caseiro para tratar as espinhas nas costas pode complementar o tratamento prescrito pelo dermatologista, além de impedir que a acne volte a surgir nesta região. Desta forma deve-se:
- Esfoliar as costas 2 vezes por semana, com esponja vegetal ou produto esfoliante;
- Beber pelo menos 1,5L água por dia para manter a pele hidratada;
- Evitar alimentos ricos em açúcar e gordura, além de produtos industrializados, como enlatados e embutidos, bebidas com gás ou álcool;
- Usar diariamente hidratante para peles acneicas oil free;
- Preferir protetor solar oil free, quando se expor ao sol;
- Evitar espremer as espinhas, pois pode infeccionar a pele e agravar o problema.
Além disso, limpar a pele com chá de hortelã pelo menos uma vez ao dia pode ajudar a reduzir as espinhas internas, e potencializar o tratamento. Confira 4 opções de remédios caseiros para acne nas costas.
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