Cómo ponerse un tampón de forma segura

Revisión médica: Drª. Sheila Sedicias
Ginecóloga
julio 2020

Los tampones como el OB y Tampax, son una excelente solución​ para que las mujeres puedan ir a la playa, a la piscina o hacer ejercicios durante la menstruación. 

Para usar el tampón de manera segura y evitar el desarrollo de infecciones vaginales, es fundamental mantener las manos limpias al introducirlo o al retirarlo y tener el cuidado de cambiarlo cada 4 horas, incluso si el flujo menstrual es poco.

Además, para no contraer ninguna infección vaginal, que causa síntomas como comezón, ardor y flujo verdoso, es importante elegir el tamaño del tampón adecuado al tipo de flujo menstrual, cuanto más intenso sea el flujo, mayor debe ser el tampón. Otra manera de prevenir infecciones, es evitar el uso del tampón todos los días, porque el calor y la humedad interior de la vagina aumentan este riesgo.

Cómo colocar un tampón correctamente

Para colocar el tampón correctamente sin lastimarse es necesario:

  1. Desenrollar el cordón del tampón y estirarlo;
  2. Colocar el dedo índice en la base del tampón;
  3. Separar los labios de la vagina con la mano libre;
  4. Empujar suavemente el tampón dentro de la vagina, en dirección a la espalda, porque la vagina está inclinada hacia atrás y esto hace más fácil introducirlo.

Para ayudar a colocar el tampón, la mujer puede estar de pie con una pierna apoyada en un lugar más alto, como un banco o sentada en el inodoro con las piernas abiertas y las rodillas bien separadas.

Otra opción al tampón es la: copa menstrual, que puede usarse para contener la menstruación, y luego lavarse y reutilizarse.

Cuidados importantes al usar tampones

Los cuidados fundamentales para usar son:

  • Lavar siempre las manos antes de colocar y retirar el tampón;
  • Usar un protector diario, por ejemplo, para evitar ensuciar la ropa íntima en casos de pequeñas fugas de sangre.

El tampón puede ser usado por todas las mujeres sanas y también por las adolescentes que todavía son vírgenes, se recomienda en este caso colocar el tampón muy lentamente y usar siempre el tampón pequeño para evitar romper el himen. Sin embargo, a pesar de estos cuidados podría romperse, a menos que sea un himen complaciente. Conozca qué es himen complaciente.

Riesgos de usar tampones

Cuando se usa de forma correcta, el tampón es seguro y no ocasiona ningún daño a la salud, siendo una forma higiénica de controlar la menstruación. Además, no daña la piel, permite el uso de cualquier ropa sin ensuciarse, y también disminuye el olor desagradable de la menstruación.

Sin embargo, para usar el tampón de forma segura, es fundamental cambiarlo cada 4 horas, incluso si la cantidad de flujo es pequeña. Nunca se debe usar por más de 8 horas consecutivas, principalmente en los países muy calientes como Brasil para evitar infecciones, además, no es recomendable dormir con un tampón.

El uso del tampón está contraindicado cuando la mujer posee alguna infección vaginal porque puede agravar la situación, y también en los primeros 60 días después del parto, porque es necesario controlar constantemente el color, la textura y el olor del sangrado después del parto. Conozca más sobre sobre está situación.

Signos de alerta para acudir al médico

Cuando se usa tampones, se debe tener especial atención a síntomas como:

  • Fiebre alta que surge de forma repentina;
  • Dolor en el cuerpo y dolor de cabeza sin estar con gripe;
  • Diarrea y vómitos;
  • Cambios en la piel semejantes a una quemadura solar por todo el cuerpo.

Estos signos pueden indicar el síndrome de choque tóxico, que es una infección muy grave causada por el uso inadecuado del tampón debido a la proliferación de bacterias en la vagina que se propagan a la sangre, pudiendo afectar a los riñones y al hígado, siendo potencialmente mortal.

De esta manera, en caso de que presente algunos de estos síntomas, es necesario retirar de inmediato el tampón y acudir al hospital para realizar exámenes e iniciar el tratamiento adecuado, que normalmente se hace con antibióticos intravenosos al menos durante 10 días.

Vea otros cuidados que se deben tener con la salud íntima femenina.

¿Fue útil esta información?

Atualizado por Andreina De Almeida Rodríguez - Nutricionista, em julio de 2020. Revisión médica por Drª. Sheila Sedicias - Ginecóloga, em julio de 2020.
Revisión médica:
Drª. Sheila Sedicias
Ginecóloga
Mastóloga y ginecóloga formada por la Universidad Federal de Pernambuco en 2008, bajo el registro profesional en el colegio de médicos CRM PE 17459.