La anemia es una enfermedad en la que la cantidad o tamaño de la hemoglobina dentro de los glóbulos rojos está alterada, lo que provoca síntomas como debilidad, falta de apetito, palidez en la...
Los síntomas más comunes en el caso de anemia son cansancio frecuente, piel pálida, falta de disposición y energía, dolor de cabeza constante, uñas débiles, mareos y falta de apetito, por...
Para combatir la anemia, que en la mayoría de los casos, ocurre por falta de hierro en la sangre, se recomienda incluir en la dieta alimentos ricos en hierro, los cuales suelen ser de color oscuro...
La dieta para la anemia debe incluir alimentos ricos en proteína, hierro, ácido fólico y vitamina B12, como carnes, huevos, pescados, legumbres, semillas, frutos secos.
Actualizado en 17/04/2024
Actualizado en 13/03/2024
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Actualizado en 04/03/2024