Los nódulos en las cuerdas vocales son una lesión que puede surgir debido al uso excesivo de la voz, siendo más común en profesores, conferencista y cantantes, especialmente en mujeres debido a la propia anatomía de la laringe femenina.
Esta alteración suele surgir meses o años después del mal uso de la voz, pudiendo ser diagnosticado por el otorrinolaringólogo o fonoaudiólogo a través de la observación de los síntomas presentados y se confirma a través de exámenes de imagen como endoscopia digestiva alta, donde se puede observar la apariencia de la laringe y de las cuerdas vocales.
Para evitar el desarrollo de los nódulos en las cuerdas vocales, es importante beber bastante agua a lo largo del día, evitar el consumo de bebidas alcohólicas y el uso de cigarro, además de hablar por mucho tiempo o gritar.
Principales síntomas
Los principales síntomas de nódulo en las cuerdas vocales son:
- Voz ronca o entrecortada;
- Dificultad para hablar;
- Tos seca y frecuente;
- Irritación de la garganta;
- Pérdida del volumen de la voz;
- Cansancio para hablar.
En caso de que los síntomas sean frecuentes o duren más de 15 minutos, es importante consultar al otorrinolaringólogo, ya que de esta forma es posible hacer el diagnóstico e iniciar el tratamiento más adecuado.
Principales causas
El nódulo en las cuerdas vocales surge debido al uso excesivo o mal uso de la voz, pudiendo ser consecuencia de:
- Hablar constantemente;
- Hablar o cantar muy alto de forma frecuente;
- Hablar con voz más grave de lo habitual;
- Hablar muy rápido;
- Hablar muy bajo, forzando más la garganta, proyectando menos la voz.
Las personas con mayores posibilidades de desarrollar nódulos en las cuerdas vocales son las que tienen profesiones que requieren el uso constante de la voz, como profesores, cantantes, vendedores o telefonistas, por ejemplo.
Cómo se realiza el tratamiento
El tratamiento para los nódulos en las cuerdas vocales debe ser orientado por el otorrinolaringólogo, el cual puede indicar la realización de una cirugía para remover el nódulo. Además, puede indicarse sesiones de fonoterapia para adecuar la voz, evitando su uso excesivo o inadecuado, así como para realizar ejercicios para las cuerdas vocales.
Cómo evitar el nódulo en las cuerdas vocales
Para evitar que se forme otro nódulo, es importante saber usar la voz de forma correcta, usando técnicas que pueden ser indicadas por el otorrinolaringólogo y fonoaudiólogo, como por ejemplo:
- Beber de 6 a 8 vasos de agua al día, ya que de esta forma es posible mantener las cuerdas vocales hidratadas, evitando lesiones y la formación de nódulos;
- Tener una buena postura para hablar o cantar, ya que esto garantiza que los músculos alrededor de la garganta permanezcan en una posición adecuada, ayudando en la producción de la voz y reduciendo el estrés sobre las cuerdas vocales;
- Hacer ejercicios de calentamiento de la voz antes de una actividad que requiera su uso en exceso, como una conferencia o una clase, por ejemplo;
- Evitar café y bebidas alcohólicas, ya que pueden causar irritación y resequedad de las cuerdas vocales, aumentando el riesgo de surgimiento de nódulos;
- Evitar el cigarro, ya que la exposición al humo puede causar inflamación de la garganta y aumentar la posibilidad de surgimiento de un nódulo en las cuerdas vocales;
- Evitar hablar por mucho tiempo, ya que es posible causar menos esfuerzo en las cuerdas vocales.
Además, comer cada 3 horas también puede ayudar a proteger las cuerdas vocales y evitar el surgimiento de nódulos. Esto, debido a que así se evitan comida con muchos alimentos, haciendo que el estómago se vacíe y el ácido no logre llegar fácilmente a la garganta, afectando las cuerdas vocales.
También está indicado comer 1 manzana con cáscara al día, debido a que es un alimento astringente que ayuda a mantener la mucosa limpia e hidratada, además de ayudar a los músculos de la masticación.
