Niño de 2 años: peso, sueño y desarrollo

Revisión médica: Dr.ª Sani Santos Ribeiro
Pediatra y neumóloga infantil
junio 2022
  1. Peso del niño
  2. Ingesta de agua
  3. Juegos y actividades

El niño de 2 años comienza a ser más independiente, corre, quiere subirse en los muebles y escaleras sin ayuda, y se enorgullece de sus logros. Además, el niño tambien puede tener algunas habilidades, como levantarse y sentarse sin ayuda, decir palabras que denotan ganas de evacuar u orinar, indicando que ya puede aprender a hacer pipí y popó en el excusado, o bacinica

A los 2 años, el niño ya logra formar frases de 2 a 4 palabras, pero aún no sabe expresar bien los sentimientos, deseos e intereses, pudiendo, por eso, tener un comportamiento más desafiante, sin que quiera compartir los juguetes con otros niños y haciendo lo que se le dijo que no hiciera, por ejemplo.

Es importante recordar que el desarrollo del habla, sueño y los juegos de niño deben ser individualizados. Por eso, en caso de que hayas dudas sobre el desarrollo del niño, se recomienda acudir a consulta con el pediatra.

Peso del niño

La siguiente tabla indica el intervalo de peso ideal del niño de 2 años, así como otros parámetros importantes como altura y perímetro cefálico, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud:

NiñosNiñas

Peso

9,8 a 15,3 kg

9 a 14,9 kg

Altura

81,8 a 94,9 cm

80 a 92,9 cm

Perímetro cefálico

46,9 a 49,5 cm

46,8 a 48,5 cm

Ganancia de peso mensual

150 g

150 g

Si el niño presenta valores por arriba o abajo de los intervalos presentados, se recomienda acudir a consulta con el pediatra para evaluar el desarrollo del niño.

Sueño del niño

A los dos años, el bebé por lo general necesita alrededor de 11 horas de sueño durante la noche y, entre 1 hora y media a 2 horas, y una siesta durante el día.

Algunos niños, incluso pueden despertarse durante la noche, siendo recomendado que los padres o responsables revisen el pañal, la temperatura o hablen en voz baja con el niño hasta que se calme. A los pocos minutos el niño se va acostumbrando a dormir solo y, si se despierta por la noche, aprenderá a conciliar el sueño solo.

Es importante resaltar que no se recomienda llevar al niño para dormir en la cama de los padres o responsables, ya que esto aumenta el riesgo de accidentes, como caídas y sofoco, además de favorecer la inseguridad y dependencia del niño.

Desarrollo del niño de 2 años

El niños de 2 años comienza a correr, brincar con ambos pies y subirse en muebles y escaleras sin ayuda, estando orgulloso de sus logros.

En esta fase, el niño puede tener algunas habilidades, como caminar, levantarse y sentarse sin ayuda, sabe quitarse la ropa, decir algunas palabras que denotan las ganas de evacuar u orinar, indicando que ya sabe hacer pipí o popó en el sanitario o en la bacinica.

El niño de 2 años ya logra formar frases de 2 a 4 palabras, ya conoce los nombres de las personas y las partes del cuerpo, entiende instrucciones sencillas como "toma los zapatos y colócalos en la gaveta", además de que repite algunas palabras que escucha en conversaciones.

Sin embargo, el niño aún no sabe expresar bien sus sentimientos, deseos o intereses, por lo que puede tener un comportamiento más desafiante, diciendo muchos "no", escondiendo juguetes para no prestárselos a otros niños y haciendo lo que se le dijo que no hiciera, por ejemplo.

Crisis de los 2 años

La crisis de los 2 años es una alteración que puede observarse en el comportamiento de algunos niños en esta fase. Esto sucede porque a los 2 años el niño comienza a tener un gran deseo de independencia. Sin embargo, al mismo tiempo, el niño aprende a que existen algunas reglas que deben cumplirse.

Este deseo de descubrir el mundo a su alrededor, impedido por las reglas impuestas por los adultos, puede generar frustración, llevando al niño a confrontar las órdenes dadas por lo padres o responsables, a hacer berrinches o incluso a pellizcar a otros niños, por ejemplo.

Algunas sugerencias para ayudar a los padres o responsables durante esta fase del niño, son:

  • Cuando el niño esté nervioso, intentar mantener la calma, redireccionando su atención hacia otro lugar, situación o persona;
  • No ceder a las exigencias del niño cuando hace berrinche, para evitar que repita este comportamiento;
  • Evitar dar largas explicaciones sobre el porqué de su mal comportamiento cuando está nervioso, ya que puede no comprender y ponerse más nervioso;
  • Si está en la calle, respirar profundo, responder con calma y llevar al niño a un lugar más reservado hasta que se calme;
  • Elogiar siempre que el niño tenga un buen comportamiento.

Entender y respetar que este comportamiento es apenas un cambio que el niño está pasando, por lo que puede intentar ayudar a cultivar la paciencia y calma para lidiar mejor con estas situaciones.

Alimentación del niño

El niño de 2 años ya tiene todos los dientes, por lo que puede comer las mismas comidas de la familia, haciendo 6 comidas al día, incluyendo 3 papillas de frutas en el desayuno y en las meriendas de la mañana y tarde, y 2 papillas "saladas", hechas con vegetales, cereales, tubérculos, leguminosas y proteínas, en el almuerzo y en la cena, como se explica a continuación:

  • Desayuno: 1 porción de fruta fresca + leche materna o 200 ml de leche integral de vaca;
  • Merienda de la mañana: 1 porción de fruta fresca + leche materna o 200 ml de leche integral de vaca;
  • Comida y cena: 1 cucharada sopera de cereales, como arroz o pasta, o tubérculos, como ñame y camote + 2 cucharadas de sopa de vegetales, como chayote, calabaza y espinada + 2 cucharadas soperas de leguminosas, como frijol + 1 cucharada sopera de proteína, como carne, pescado o huevo;
  • Merienda de la tarde: 1 porción de fruta fresca + leche materna o 200 ml de leche integral de vaca;
  • Cena: leche materna o 200 ml de leche integral de vaca.

Además, es importante también evitar alimentos ricos en grasa y azúcar, como dulces, chocolates, helados y frituras, que pueden contribuir a formar hábitos alimentarios inadecuado,, favoreciendo el surgimiento de enfermedades como diabetes y obesidad en la infancia o adolescencia.

Ingesta de agua

Se recomienda darle al niño 1,3 litros de agua al día, considerando la cantidad de agua presente en la leche materna, en la leche de vaca y en el agua pura.

Es importante que el agua pura sea filtrada o hervida, debiendo darse en un vaso o taza, distribuirla a lo largo del día y entre la comidas del niños.

Juegos y actividades para el niño

Los juegos son fundamentales para estimular la imaginación, creatividad y capacidad de interactuar y comunicarse con el niño. Algunos juegos y actividades para el niño con 2 años son:

  • Dejar al niño jugar con palitas, ramas, piedritas y pequeños potes en la arena de la playa o de un arenero. Sentarse cerca y enseñarle al niño a hacer diferentes dibujos en la arena, usando los pies, manos y dedos;
  • Hacer un juego de encaje, dibujando algunas formas geométricas, como un círculo, triángulo y cuadrado en una hoja de papel, y en otra hoja, dibujar las mismas formas. Recortar y pedir al niño que ponga las figuras en el lugar correspondiente.

Otra actividad sugerida para el niño de 2 años es la lectura de Libro con historias sencillas e imágenes para ayudar a estimular la memoria, la vista y la audición, pudiendo señalar las figuras y preguntar el nombre de los animales u objetos al niño.

¿Fue útil esta información?

Atualizado por Dr. Gonzalo Ramírez - Médico general y Psicólogo, em junio de 2022. Revisión médica por Dr.ª Sani Santos Ribeiro - Pediatra y neumóloga infantil, em diciembre de 2020.

Bibliografía

  • CLEVELAND CLINIC. Tips to Help You Survive Your Toddler’s ‘Terrible Twos’. Disponível em: <https://health.clevelandclinic.org/tips-help-you-survive-your-toddlers-terrible-twos/>. Acceso en 24 feb 2022
  • FUNDAÇÃO MARIA CECÍLIA SOUTO VIDIGAL. Fundamentos do desenvolvimento infantil: da gestação aos 3 anos. 2013. Disponível em: <https://www.fmcsv.org.br/en-US/biblioteca/fundamentos-do-desenvolvimento-infantil---da-gestacao-aos-3-anos/>. Acceso en 14 abr 2021
Abrir la bibliografía completa
  • SOCIEDADE BRASILEIRA DE PEDIATRIA (SBP) E SOCIEDADE BRASILEIRA DE UROLOGIA (SBU). Treinamento esfincteriano - Manual de Orientação. 2019. Disponível em: <https://portaldaurologia.org.br/medicos/wp-content/uploads/2020/01/Treinamento_Esfincteriano-1.pdf>. Acceso en 24 feb 2022
  • SOCIEDADE BRASILEIRA DE PEDIATRIA. Como fazer meu filho dormir melhor - Prevenção. Disponível em: <https://www.sbp.com.br/especiais/pediatria-para-familias/desenvolvimento/como-fazer-meu-filho-dormir-melhor/>. Acceso en 24 feb 2022
  • SOCIEDADE BRASILEIRA DE PEDIATRIA. Gráficos de Crescimento. Disponível em: <https://www.sbp.com.br/departamentos-cientificos/endocrinologia/graficos-de-crescimento/>. Acceso en 24 feb 2022
  • SBP. Quantas horas por dia o bebê deve dormir?. Disponível em: <https://www.sbp.com.br/filiada/goias/noticias/noticia/nid/quantas-horas-por-dia-o-bebe-deve-dormir-1/>. Acceso en 24 feb 2022
  • MINISTÉRIO DA CIDADANIA. Jogos e brincadeiras das culturas populares na Primeira Infância. 2019. Disponível em: <http://www.mds.gov.br/webarquivos/arquivo/crianca_feliz/CartilhaCriancaFeliz_web.pdf>. Acceso en 24 feb 2022
Revisión médica:
Dr.ª Sani Santos Ribeiro
Pediatra y neumóloga infantil
Médica graduada en la Universidad Federal de Río Grande con CRM nº 28364 y ​​especialista en Pediatría por la Sociedad Brasileña de Pediatria.