Las mejores cremas para arrugas son aquellas que contienen en su composición ingredientes como ácido hialurónico, retinol, ácido glicólico o vitamina C, ya que estos actúan hidratando profundamente la piel, estimulando la renovación celular y ayudando a mejorar la apariencia de las arrugas.
El uso de cremas antiarrugas generalmente no causa efectos secundarios, sin embargo, en algunas personas puede presentarse una reacción alérgica que se manifiesta con síntomas como enrojecimiento de la piel o comezón, por lo que en estos casos se debe suspender su aplicación y consultar al dermatólogo.
Además, se recomienda la evaluación por un dermatólogo, quien puede analizar las características de la piel y el tipo de arrugas, para indicar la crema antiarrugas más adecuada según cada caso y la edad de la persona.
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Mejores cremas para las arrugas
Las mejores cremas para arrugas deben contener las siguientes sustancias:
1. Ácido hialurónico
La crema o sérum de ácido hialurónico es una excelente opción para combatir las arrugas y la flacidez de la piel, ya que ayuda a dejar el rostro más firme y favorece el rejuvenecimiento cutáneo al hidratar profundamente, promover la renovación celular y estimular la producción de colágeno, además de contribuir a una piel más suave y lisa.
Este tipo de producto ayuda a reducir las arrugas profundas, restaurar el volumen de la piel, mejorar la apariencia de los ojos hundidos y rellenar las líneas de expresión. Conozca otros beneficios del ácido hialurónico.
Cómo usar: se recomienda aplicar una capa fina sobre las arrugas o en las zonas donde suelen aparecer, como la frente, entre las cejas, el surco entre la nariz y la boca y las esquinas de los ojos, siempre por la noche antes de dormir.
Por la mañana, se debe lavar el rostro y aplicar protector solar para ayudar a prevenir manchas en la piel. En general, su uso es bien tolerado y no suele causar efectos secundarios graves.
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La crema antiarrugas con retinol es una excelente opción para combatir las arrugas, ya que el retinol es una forma de vitamina A que estimula la renovación celular y la exfoliación de la piel, ayuda a reducir las líneas de expresión y las arrugas finas, además de favorecer la producción de colágeno.
Además, el retinol estimula la formación de nuevos vasos sanguíneos, lo que contribuye a unificar el tono de la piel y a mejorar las marcas dejadas por el acné.
Este ingrediente puede encontrarse en diferentes presentaciones, como crema, sérum o incluso mascarilla facial.
Cómo usar: se recomienda aplicar una capa fina de la crema de retinol antes de dormir, en días alternos durante las primeras 2 semanas de uso.
Después de este periodo, puede aplicarse 2 días seguidos y descansar 1 día, siempre que durante las primeras semanas no aparezcan signos de irritación en la piel, como ardor, sensación de quemazón, resequedad, comezón o descamación.
La crema con retinol no debe ser utilizada por mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
3. Ácido glicólico
El ácido glicólico es un alfa hidroxiácido que actúa como exfoliante, ayudando a renovar la capa más externa de la piel al eliminar las células muertas, lo que deja la piel más sedosa, suave y con una apariencia más uniforme, por lo que es una buena opción para tratar las arrugas del rostro, cuello y escote.
Este ácido puede ser utilizado en todo tipo de piel a partir de los 20 años, siempre que no existan granos abiertos y que la piel se encuentre íntegra.
Lea también: Ácido glicólico: para qué sirve, contraindicaciones y efectos en la piel tuasaude.com/es/acido-glicolicoCómo usar: se recomienda aplicar aproximadamente 10 gotas de ácido glicólico concentrado, distribuirlo en las manos y luego aplicarlo en el rostro por la noche, antes de dormir, sin necesidad de masajear, únicamente extendiéndolo suavemente hasta su completa absorción.
Durante el uso de este tipo de cremas con ácidos, no se deben utilizar otros exfoliantes en el rostro, ni medicamentos fotosensibilizantes, ni cosméticos que resequen la piel, así como tampoco cremas para el acné que contengan peróxido de benzoílo, resorcinol, ácido salicílico o azufre, por ejemplo.
4. Vitamina C
Las cremas que contienen vitamina C también ayudan a reducir las arrugas y las líneas de expresión, ya que estimulan la producción de colágeno en la piel y ejercen una acción antioxidante que ayuda a protegerla del daño causado por la exposición solar.
Además, este tipo de crema o sérum contribuye a aumentar la hidratación de la piel, disminuir el enrojecimiento y dejarla más firme y saludable, pudiendo ser utilizada en todo tipo de piel.
Cómo usar: se recomienda aplicar una capa fina en el rostro por la mañana, todos los días, y aplicar protector solar inmediatamente después. Vea cómo elegir la crema con vitamina C.
5. Resveratrol
El resveratrol es un polifenol que ayuda a proteger y regenerar la piel, contribuyendo a prevenir el envejecimiento cutáneo causado por la radiación ultravioleta (UV) del sol y la aparición de arrugas.
Además, estimula la producción de colágeno, lo que favorece la reducción de las arrugas y mejora la firmeza de la piel.
Cómo usar: se recomienda aplicar una capa fina sobre la piel por la mañana o por la noche, dependiendo de la formulación del producto, ya sea como crema de uso diurno o como crema nocturna.
6. Bakuchiol
El bakuchiol es un compuesto de origen natural considerado una alternativa al retinol, ya que favorece la regeneración celular y estimula la producción de colágeno, ayudando a prevenir y reducir las arrugas.
Además, la crema antiedad con bakuchiol contribuye a hidratar la piel y a fortalecer su barrera natural de protección, lo que ayuda a suavizar las arrugas y las líneas de expresión, pudiendo ser utilizado incluso en pieles más sensibles.
Cómo usar: se recomienda aplicar una capa fina de la crema en el rostro después del lavado, por la mañana y por la noche, masajeando suavemente hasta su completa absorción.
7. Matrixyl
Matrixyl es un péptido sintético que favorece la producción de colágeno y elastina, ayudando a prevenir la aparición de arrugas o a mejorar la apariencia de las arrugas más profundas en la piel.
La crema antiedad con Matrixyl también contribuye a la hidratación de la piel y a dejarla más firme, y sus efectos pueden comenzar a notarse después de aproximadamente 2 meses de uso continuo.
Cómo usar: se recomienda aplicar la crema sobre la piel y masajear suavemente hasta su completa absorción.
Cómo aplicar cremas antiarrugas correctamente
Para aplicar la crema antiarrugas correctamente, se recomienda seguir los siguientes pasos:
- Lavar el rostro con agua y jabón hidratante, o limpiar la piel con un producto de limpieza suave y un pedazo de algodón;
- Aplicar una crema hidratante facial con protección solar en todo el rostro, cuello y escote;
- Aplicar la crema para el contorno de ojos, comenzando en la esquina interna del ojo y avanzando hacia el final de cada ceja. Después, con movimientos en espiral, insistir en la zona de las “patas de gallo”;
- Aplicar la crema directamente sobre las arrugas o líneas de expresión, realizando movimientos circulares sobre toda la arruga, de abajo hacia arriba y luego con un movimiento de “apertura”, como si se intentara suavizarla;
- Aplicar la crema aclarante en las zonas más oscuras, como pecas, lunares y ojeras.
La cantidad de crema en cada zona debe ser pequeña, aproximadamente una gota del tamaño de un chícharo por área.
Si se desea aplicar maquillaje, este debe colocarse encima de todas estas cremas.
Lea también: Arrugas: qué son, tipos, causas y cómo quitar tuasaude.com/es/arrugasCómo usar cremas en diferentes áreas del rostro
Las formas de usar cremas en diferentes áreas del rostro son:
1. Crema al rededor de los ojos
Alrededor de los ojos, la piel es más fina y tiende a presentar las conocidas patas de gallo, ya que es común la contracción de estos músculos como una forma de protección frente al sol o para forzar la vista al intentar ver mejor.
Por este motivo, esta es una de las primeras zonas en desarrollar flacidez y arrugas.
De esta forma, lo más indicado es utilizar cremas con protector solar específicas para el contorno de ojos, que contengan factores de crecimiento y favorezcan la formación de células responsables de aportar firmeza y elasticidad a la piel.
2. Cremas en las lineas de expresión
Las líneas de expresión aparecen alrededor de la sonrisa después de reír y pueden hacerse más visibles al despertar tras una noche de poco descanso.
También es común que aparezcan entre las cejas, especialmente al intentar proteger los ojos del sol sin el uso de lentes de sol, aunque suelen desaparecer al estirar la piel.
Las mejores cremas para las líneas de expresión son aquellas que contienen protector solar y ácido hialurónico.
3. Crema en las arrugas marcadas
Las arrugas más profundas, que no desaparecen al estirar la piel, generalmente surgen después de los 45 años, aunque también pueden aparecer antes en personas que no utilizan cremas hidratantes y se exponen con frecuencia al sol sin protección solar.
Por este motivo, se recomienda el uso de cremas antiedad con factores de crecimiento que ayuden a rellenar las arrugas, favoreciendo una piel más firme y uniforme.
4. Crema en las ojeras, zonas más oscuras, manchas o pecas
Estas zonas requieren aclaramiento y protección solar para evitar que se oscurezcan aún más, por lo que se recomiendan cremas con protector solar y activos con acción aclarante, como la vitamina C.
También es importante verificar si la crema es de uso diurno o nocturno, ya que los productos nocturnos actúan durante el sueño, cuando hay menor contracción de los músculos del rostro, mientras que las cremas diurnas generalmente incluyen protección solar.
Otros tratamientos
Además de las cremas, existen otros tratamientos que pueden ayudar a mejorar la apariencia de las arrugas, especialmente cuando son más marcadas o no responden bien al uso de cosméticos.
Entre ellos se encuentra la fisioterapia estética, que utiliza técnicas como masajes específicos, tracción, movilización de la fascia y liberación miofascial, con el objetivo de mejorar la firmeza de la piel y suavizar las líneas de expresión.
También pueden ser indicados por el dermatólogo tratamientos como láser, radiofrecuencia o la aplicación de bótox, así como procedimientos más avanzados como la cirugía, dependiendo del grado de envejecimiento de la piel y de la profundidad de las arrugas.