La mayoría de las veces, el mareo al levantarse se debe a levantarse rápidamente, deshidratación o efectos secundarios de algún medicamento, pero también puede ser provocado por el consumo excesivo de alcohol, COVID prolongado o insuficiencia cardíaca.
Además del mareo al levantarse, pueden surgir otros síntomas como dificultad para respirar, fatiga, boca seca, palpitaciones, dolor en el pecho y presión arterial baja, dependiendo de su causa.
En caso de mareo al levantarse, especialmente si es frecuente, intenso o si aparecen otros síntomas, se recomienda consultar a un cardiólogo o médico general. El tratamiento puede implicar suspender medicamentos causantes, administrar suero directamente en la vena o usar antihipertensivos, por ejemplo.
Causas de mareos al levantarse
Las principales causas de mareos al levantarse son:
1. Levantarse rápidamente
Levantarse rápidamente en ocasiones puede causar una caída más intensa de la presión arterial y síntomas como mareos, sensación de cabeza vacía o desmayo, que tienden a desaparecer cuando la persona se sienta o se acuesta nuevamente.
Qué hacer: si sientes mareos después de levantarte rápidamente, se recomienda sentarse o acostarse; los síntomas suelen desaparecer en pocos minutos. También es aconsejable levantarse lentamente para evitar cambios bruscos en la presión arterial. Si esta situación es frecuente, se recomienda consultar a un cardiólogo para investigar la causa y comenzar el tratamiento adecuado, si es necesario.
2. Deshidratación
La deshidratación puede causar mareos al levantarse debido a la disminución del volumen de sangre en el cuerpo, lo que puede contribuir a la caída de la presión arterial al cambiar de posición.
También es común experimentar otros síntomas, como palpitaciones, boca seca, sed, dolor de cabeza y orina oscura, en casos de deshidratación. Conozca más síntomas de deshidratación.
Qué hacer: beber líquidos en abundancia para reponer las pérdidas de agua en el cuerpo; los síntomas tienden a mejorar a medida que el volumen sanguíneo vuelve a la normalidad.
Además, si aparecen otros síntomas como fiebre, somnolencia, diarrea, vómitos o presión arterial baja, se recomienda buscar atención médica de emergencia para identificar la causa de la deshidratación y comenzar el tratamiento adecuado.
3. Efecto secundario de medicamentos
Algunos medicamentos, como antihipertensivos, antipsicóticos y antidepresivos, pueden causar mareos al levantarse en algunas personas, ya que pueden afectar la reacción del organismo a caídas en la presión arterial.
Qué hacer: es importante consultar al médico responsable del tratamiento para realizar una evaluación y considerar la posibilidad de suspender, cambiar o ajustar la dosis del medicamento causante de los mareos. Además, se debe evitar el uso de medicamentos sin orientación médica debido al riesgo de efectos secundarios.
4. Consumo excesivo de alcohol
El mareo al levantarse también puede ocurrir debido al consumo excesivo de alcohol, ya que el alcohol, además de provocar deshidratación, puede causar dilatación de los vasos sanguíneos, lo que resulta en una disminución de la presión arterial.
Qué hacer: el mareo al levantarse generalmente mejora a medida que el alcohol se elimina del organismo y la persona ingiere líquidos; se recomienda evitar el consumo frecuente o excesivo de bebidas alcohólicas.
Además de eso, en casos de alcoholismo, el psiquiatra puede recomendar el uso de medicamentos específicos, junto con la terapia psicológica, si se desea dejar de consumir bebidas alcohólicas. Conozca cómo se trata el alcoholismo.
5. COVID prolongado
El mareo al levantarse puede ser causado por COVID prolongada o síndrome post-COVID, que se caracteriza por la persistencia de síntomas como fatiga, dificultad para respirar, olvidos, dolor de cabeza o corporal durante más de 4 semanas después de la infección. Sepa más sobre qué es la COVID prolongada y sus síntomas.
Qué hacer: si sospechas de COVID prolongado, se recomienda consultar a un médico general. Aunque no hay un tratamiento específico, el médico puede recomendar analgésicos y sesiones de fisioterapia o psicoterapia, según los síntomas de cada persona.
6. Insuficiencia cardíaca
La insuficiencia cardíaca puede causar mareos al levantarse en algunas personas, y también es común que aparezcan otros síntomas, como falta de aire al realizar esfuerzos físicos, dolor en el pecho, fatiga y sentir el latido del corazón en el pecho. Conozca más sobre los síntomas de la insuficiencia cardíaca.
Qué hacer: si sospechas de insuficiencia cardíaca, se recomienda consultar a un cardiólogo. El tratamiento puede incluir medicamentos, como diuréticos y antihipertensivos, que deben usarse según la orientación médica, para controlar los síntomas.
