Karla Leal - Página 13

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Karla Leal
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Contenido más reciente de Karla Leal

Vitamina E: para qué sirve, beneficios y cómo tomar

La vitamina E es una vitamina liposoluble esencial para el funcionamiento del organismo, debido a su acción antioxidante y a sus propiedades antiinflamatorias. Conozca más sobre qué es, para qué sirve la vitamina E y sus beneficios, alimentos en que se encuentra, cómo se toma el suplemento y si la vitamina E engorda.

Alimentos

Algarroba: qué es, para qué sirve y cómo usarla

La algarroba es el fruto del algarrobo y es rico en antioxidantes, utilizándose principalmente como sustituto del cacao en polvo o del chocolate, debido a que tiene un sabor semejante. Su consumo proporciona diversos beneficios para salud. Conozca qué es la algarroba, para qué sirve y cómo usarla.

Alimentos

Agua de arroz: 9 beneficios, para qué sirve y cómo prepararla

El agua de arroz para la diarrea es un excelente remedio, ya que es capaz de regular el intestino y evitar la deshidratación. Conozca más para que sirve el agua de arroz, que aporta y cómo prepararla.

Alimentos

Calostro: qué es, para qué sirve e información nutricional

El calostro es un líquido espeso de color blanco amarillento que se puede extraer del seno durante las últimas semanas del embarazo. Conozca para qué sirve el calostro, sus beneficios, cuánto tiempo dura y su información nutricional. así como la diferencia entre el calostro humano y el calostro bovino.

Nutrición

Betacaroteno: qué es, para qué sirve y alimentos

El betacaroteno es un pigmento de color amarillo, naranja o rojizo que se encuentra en alimentos como la calabaza, zanahoria, papaya y brócoli, por lo que ayuda a prevenir el surgimiento de enfermedades del corazón, problemas de la vista y el cáncer. Vea para qué sirve el betacaroteno y en qué alimentos se encuentra.

Nutrición

13 beneficios comprobados del café (y cuánto se puede consumir)

Beber café ayuda a proteger el corazón porque es rico en antioxidantes y compuestos bioactivos que protegen las células del organismo, asimismo posee sustancias estimulantes que ayudan a combatir el cansancio y la depresión. Conozca otros beneficios del café y cuánto se puede consumir .

Alimentos

Jugo de uva: 7 beneficios y cómo hacerlo (¡con recetas saludables!)

El jugo de uva integral o procesado es una bebida que puede proporcionar energía, contribuir a la prevención de enfermedades, mantener la piel saludable, ayudar en el control de la presión arterial y auxiliar en el tratamiento de la depresión. Conozca más sobre los beneficios del jugo de uva, para qué sirve y cómo consumir.

Alimentos

Jugo de naranja: 8 beneficios, calorías y cómo prepararlo (con recetas)

El jugo de naranja ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, evitar la anemia, prevenir el envejecimiento precoz y combatir las inflamaciones, pues es rico en nutrientes y compuestos bioactivos con acción antiinflamatoria y antioxidante. Vea los beneficios del jugo de naranja, propiedades, calorías y recetas.

Suplementos alimenticios

Calciferol: para qué sirve y cómo usar

El calciferol es un suplemento de vitamina D2 indicado para el tratamiento de la deficiencia de esta vitamina en el organismo, hipoparatiroidismo o raquitismo, por ejemplo. Sepa más para qué sirve el calciferol, dosis y efectos secundarios.

Alimentos

Harina de plátano verde: 8 beneficios y cómo prepararla

La harina de plátano verde ayuda a adelgazar, previene la diabetes y el estreñimiento e incluso combate la depresión, pues es rica en fibras, vitaminas y minerales. Conozca otros beneficios de la harina de banana verde, cómo prepararla en casa y cómo usarla .

Plantas medicinales

Tomillo: para qué sirve, propiedades y cómo se utiliza

El tomillo es una hierba aromática que sirve para tratar la tos, la bronquitis y el Alzheimer. Además de ayudar a controlar la presión arterial y prevenir enfermedades del corazón. Vea qué es y para qué sirve el tomillo, sus propiedades y beneficios, cómo se utiliza, cómo preparar el té de tomillo y contraindicaciones.

Alimentos

Wasabi: qué es, 6 beneficios y cómo consumir (con recetas)

El wasabi es un condimento utilizado en la cocina japonesa que también posee propiedades medicinales, presentando beneficios para el sistema inmunológico, control de la presión arterial, tratamiento de alergias y regulación de los niveles de glucosa en sangre. Conozca más qué es el wasabi, beneficios y cómo consumir.

Alimentos

Wakame: qué es, beneficios y cómo consumir esta alga

El wakame es una especie de alga marina que se se caracteriza por ser rica en proteínas, vitaminas y minerales, principalmente yodo. Conozca qué es el wakame, cuáles son los beneficios para la salud y cómo consumirla.

Alimentos

Altramuces: 11 propiedades, de dónde salen y contraindicaciones

Los altramuces son una legumbre que ayudan a reducir el colesterol malo, favorecen la ganancia de masa muscular y ayudan a controlar el peso corporal, ya que es rica en proteínas, además de ser una buena fuente de fibra. Vea qué son los altramuces, propiedades, si engordan, de dónde salen, calorías y contraindicaciones.

Suplementos alimenticios

Centrum: para qué sirve, tipos y presentaciones

Centrum es una marca de suplementos vitamínicos ampliamente utilizada para prevenir o tratar carencias de vitaminas o minerales. Estos suplementos están disponibles en varios tipos, adaptados a diferentes etapas de la vida, como Kids, Hombre, Mujer, Prenatal, Silver, Performance y Balance. Vea más detalles.