Efluvio telógeno: qué es, causas y tratamento

El efluvio telógeno es un tipo de caída de cabello difusa y, en general, temporal, que ocurre cuando una gran cantidad de cabellos entra al mismo tiempo en la fase telógena, etapa en la que el folículo se mantiene inactivo hasta que el cabello se desprende de forma natural.

En condiciones normales, el cabello sigue un ciclo equilibrado de crecimiento, reposo y caída, pero en el efluvio telógeno este equilibrio se altera debido a un desencadenante, como infecciones, cirugías, estrés intenso o pérdida de peso importante, lo que provoca que muchos cabellos pasen de forma simultánea a la fase de caída.

En la mayoría de los casos, el cabello vuelve a crecer de manera normal cuando la causa se resuelve y el organismo recupera su equilibrio; sin embargo, el dermatólogo puede indicar algunas medidas para favorecer el crecimiento, como lociones capilares y, en algunos casos, suplementos.

Principales síntomas

Los síntomas del efluvio telógeno pueden incluir:

• Caída intensa de cabello al peinarse o lavarse;
• Mayor cantidad de cabellos en la almohada o en la coladera del baño;
• Reducción del volumen general del cabello;
• Adelgazamiento visible del cabello;
• Caída difusa en todo el cuero cabelludo, sin zonas específicas sin cabello.

La caída suele comenzar alrededor de 2 a 3 meses después del factor desencadenante y puede durar algunos meses, con frecuencia entre 6 y 9 meses.

Durante este período, mientras algunos cabellos se caen, otros comienzan a crecer nuevamente, por lo que es común notar la aparición de cabellos más cortos y nuevos en el cuero cabelludo.

Efluvio telógeno crónico

El efluvio telógeno crónico es una forma de caída de cabello que se prolonga más tiempo de lo habitual, generalmente por más de seis meses, o que puede presentarse en ciclos repetidos, en muchos casos sin una causa claramente identificada.

A pesar de ello, el cuero cabelludo mantiene la capacidad de producir nuevos cabellos, lo que indica que no existe una destrucción permanente de los folículos pilosos.

Este cuadro es más frecuente en mujeres y puede generar preocupación debido a su duración y a la variabilidad de la caída del cabello, aunque rara vez provoca calvicie definitiva.

Posibles causas

Las principales causas del efluvio telógeno son:

• Infecciones, como gripe, COVID-19 u otras enfermedades febriles;
• Alteraciones hormonales, comunes en la menopausia, embarazo y posparto;
• Alteraciones en la tiroides;
• Cirugías y procedimientos médicos;
• Estrés físico o emocional intenso;
• Pérdida de peso rápida o dietas restrictivas;
• Deficiencias nutricionales, como hierro, vitamina D o zinc;
• Medicamentos, en algunos casos, como anticoagulantes o retinoides.

También puede ocurrir después de la realización de procedimientos químicos en el cabello, como decoloraciones, alaciados o tintes agresivos, ya que pueden actuar como un factor de estrés para el folículo capilar, contribuyendo a la caída prematura. Ver más sobre las causas de caída de cabello.

Cómo es realizado el diagnóstico

El diagnóstico del efluvio telógeno es realizado por el dermatólogo, principalmente a través de la historia clínica, evaluando el patrón y el inicio de la caída de cabello, así como posibles factores desencadenantes recientes.

Durante la consulta, puede realizarse la prueba de tracción del cabello, en la que se observa si los cabellos se desprenden con facilidad, además de la tricoscopia, un examen con un dispositivo de aumento que permite analizar el cuero cabelludo y los folículos. Ver más sobre la tricoscopia.

En algunos casos, pueden solicitarse análisis de sangre para investigar deficiencias nutricionales, como niveles de zinc y hierro, o alteraciones hormonales que puedan estar asociadas.

Cómo es el tratamiento 

En la mayoría de los casos, se trata de una condición temporal, y el cabello tiende a recuperarse de forma espontánea con el tiempo, sin necesidad de terapias agresivas.

Sin embargo, el dermatólogo puede recomendar:

1. Tratamiento de la causa

El principal tratamiento del efluvio telógeno consiste en identificar y tratar el factor que desencadenó la caída de cabello, lo que puede incluir, el tratamiento de una infección activa, el ajuste o sustitución de medicamentos que estén contribuyendo a la caída o la corrección de alteraciones hormonales, como problemas de la tiroides.

Cuando existe deficiencia de hierro, vitamina D u otros nutrientes, puede ser necesaria la suplementación y la adaptación de la alimentación.

En situaciones de estrés físico o emocional intenso, el control del estrés y la recuperación del organismo también son fundamentales. Ver más sobre cómo aliviar el estrés.

En la mayoría de los casos, después de resolver la causa, el ciclo capilar vuelve gradualmente a la normalidad y se observa una recuperación progresiva del volumen del cabello. Conozca más sobre los tratamientos para la caida del cabello. 

2. Cuidados con el cabello

Se recomienda adoptar cuidados suaves con el cuero cabelludo y el cabello durante el período de caída, como:

• Evitar el uso excesivo de herramientas de calor, como secadora y plancha a temperatura alta;
• No sujetar el cabello con demasiada tensión;
• Reducir procedimientos químicos agresivos, como decoloraciones y alaciados.

Estas medidas ayudan a minimizar la quiebra del cabello y a preservar su salud mientras el ciclo capilar se normaliza.

3. Tratamiento tópico

En algunos casos, el dermatólogo puede indicar el uso de lociones capilares, como el minoxidil, para estimular la fase de crecimiento del cabello y favorecer la recuperación de la densidad capilar.

Este medicamento actúa prolongando la fase anágena, es decir, la fase de crecimiento del ciclo del cabello, y puede ayudar a reducir el tiempo de recuperación después de la caída. Ver más sobre otros medicamentos para la caída del cabello.

El uso suele realizarse de forma continua durante algunos meses, y los resultados no son inmediatos, ya que pueden tardar semanas o meses en notarse.

El tratamiento tópico generalmente se considera de apoyo, especialmente en casos más prolongados o cuando la caída del cabello causa un gran impacto estético o emocional.

¿El efluvio telógeno tiene cura?

El efluvio telógeno, en la mayoría de los casos, es una condición temporal y tiene cura, ya que cuando el factor causante se identifica y corrige, el ciclo normal del cabello tiende a restablecerse y el cabello vuelve a crecer de forma progresiva.

En general, no hay destrucción de los folículos capilares, lo que significa que no ocurre calvicie definitiva. Ver más sobre qué es la calvicie y sus tipos.