Algunas formas de cómo destapar los oídos son bostezar varias veces, beber agua, mascar chicle o realizar la limpieza externa del oído, ya que ayudan a equilibrar la presión dentro de los conductos auditivos o a eliminar el exceso de cerumen, destapando el oído.
El oído tapado puede surgir debido a una diferencia de presión durante una inmersión o un viaje en avión, o ser causado por la entrada de agua en el oído, el exceso de cerumen o incluso por un resfriado, sinusitis, infecciones del oído o laberintitis.
Las medidas para destapar el oído en casa pueden ayudar a aliviar la sensación de oído tapado. Sin embargo, si la persona presenta otros síntomas, como pérdida de audición, mareo, dolor o presencia de secreción en el oído, se debe consultar al otorrinolaringólogo para evaluar la causa e indicar el tratamiento más adecuado.
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8 estrategias para destapar un oído
Algunas estrategias simples para destapar los oídos son:
1. Bostezar algunas veces
Bostezar ayuda a mover el aire dentro de los conductos del oído, lo que permite equilibrar la presión y aliviar la sensación de oído tapado.
Para hacerlo, basta con imitar el movimiento de un bostezo, abriendo bien la boca y mirando hacia arriba.
Durante el proceso, es normal escuchar un pequeño chasquido dentro del oído, lo que indica que la presión se está equilibrando. Si esto no ocurre, se puede repetir el movimiento varias veces hasta conseguirlo.
Si resulta difícil bostezar sin tener ganas, se puede imitar el movimiento abriendo la boca lo más posible y respirando por ella, inhalando y exhalando lentamente.
2. Mascar un chicle
Mascar chicle activa varios músculos de la cara y puede ayudar a equilibrar la presión dentro de los conductos del oído.
Esta técnica es sencilla y puede utilizarse para destapar el oído o prevenir que se tape, por ejemplo, durante un viaje en avión.
3. Beber agua
Beber agua es otra forma de activar los músculos de la cara y ayudar a equilibrar la presión dentro de los oídos.
Para hacerlo, se debe tomar un poco de agua, taparse la nariz y tragar mientras se inclina la cabeza ligeramente hacia atrás.
El movimiento de los músculos y la falta de entrada de aire por la nariz pueden modificar la presión dentro del oído y aliviar la sensación de oído tapado.
4. Hacer una presión suave con la nariz tapada
Otra forma de equilibrar la presión en el oído consiste en inhalar normalmente, cerrar la boca, taparse la nariz con los dedos e intentar exhalar suavemente por la nariz, sin dejar que el aire salga.
Esta técnica puede ayudar a abrir la trompa de Eustaquio y aliviar la sensación de oído tapado causada por cambios de presión, como los que ocurren durante los viajes en avión.
Es importante realizarla sin hacer fuerza y durante pocos segundos, evitando repetirla muchas veces al día, ya que una presión excesiva o frecuente puede causar dolor o lesionar las estructuras del oído.
Si aparece dolor, mareo o alguna otra molestia, se debe interrumpir la técnica.
5. Aplicar una compresa tibia
Esta técnica puede ser especialmente útil cuando la sensación de oído tapado se debe a una gripe o alergia, y consiste en colocar una compresa tibia sobre el oído durante 2 a 3 minutos.
El calor puede ayudar a aliviar la congestión y favorecer el drenaje, lo que contribuye a reducir la sensación de presión y oído tapado.
6. Inclinar la cabeza hacia un lado
Inclinar la cabeza hacia un lado puede ayudar a eliminar el agua que entra en el oído durante el baño, al nadar en piscinas o en el mar, o al utilizar una bañera, aliviando así la sensación de oído tapado.
Para hacerlo, se debe inclinar la cabeza hacia el lado del oído afectado, en dirección al hombro, y tirar suavemente del lóbulo de la oreja o moverlo para facilitar la salida del agua. Vea otras formas de sacar el agua del oído.
7. Lavar la nariz con solución salina
El lavado de la nariz y los senos paranasales con solución salina al 0,9 % ayuda a eliminar el exceso de moco de las vías respiratorias, haciéndolo más líquido y fácil de expulsar.
Esto puede aliviar la presión en el oído y la sensación de oído tapado causada por la sinusitis.
Para realizarlo, se debe llenar una jeringa estéril sin aguja con aproximadamente 10 a 20 mL de solución salina al 0,9 %.
Luego, se debe inclinar el cuerpo hacia adelante y la cabeza ligeramente hacia un lado, colocar la jeringa en la entrada de una fosa nasal y presionarla suavemente hasta que la solución salga por la otra fosa nasal.
Durante el lavado, es importante mantener la boca abierta y respirar por ella, sin inhalar la solución. Al terminar, se debe sonarse la nariz suavemente. Vea cómo hacer correctamente un lavado nasal.
8. Hacer inhalaciones de vapor
Inhalar vapor de agua ayuda a hidratar y relajar las vías respiratorias, así como a fluidificar y eliminar el moco de la nariz y los senos paranasales.
Esto puede aliviar la presión y la sensación de oído tapado causada por sinusitis, rinitis, resfriados o congestión nasal.
Para realizar la inhalación, se debe colocar agua hirviendo en un recipiente y cubrir la cabeza con una toalla abierta, de manera que también cubra el recipiente.
Luego, se debe inhalar el vapor durante 5 a 10 minutos, evitando acercar demasiado el rostro al agua caliente para prevenir quemaduras.
La inhalación de vapor de agua no está indicada en niños menores de 7 años y, en niños mayores, debe realizarse siempre bajo la supervisión de un adulto debido al riesgo de quemaduras graves.
Cómo destapar el oído con cera
Para destapar un oído tapado por cerumen, se puede dejar que el agua entre y salga del oído durante el baño y luego secarlo suavemente con una toalla.
Sin embargo, no se deben utilizar hisopos, ya que pueden empujar la cera hacia el interior del oído y aumentar el riesgo de infección.
Lea también: Cómo sacar la cera del oído y limpiarlo correctamente tuasaude.com/es/cerumenSi el oído continúa tapado después de realizar este procedimiento 3 veces, se debe consultar al otorrinolaringólogo, ya que puede ser necesario realizar una limpieza profesional. Vea más sobre cómo quitar el cerumen del oído.
Qué puede causar que se tapen los oídos
Los oídos pueden taparse debido a:
- Viajes de avión;
- Entrar de clavado en el agua;
- Subir montañas;
- Gripes, resfriados y sinusitis;
- Infección en el oído.
Además, otra situación que también puede ocasionar que se tapen los oídos es la acumulación de cera, pudiendo crear también dificultad para escuchar.
Lea también: ¿Cómo destapar y sacar el agua de los oídos? tuasaude.com/es/como-sacar-el-agua-de-los-oidosCuándo debe acudir al médico
Aunque la mayoría de los casos de presión en el oído pueden aliviarse en casa, algunas situaciones requieren valoración médica.
Por esta razón, se recomienda consultar al otorrinolaringólogo o acudir al hospital si se presenta alguno de los siguientes síntomas:
- Sensación de presión en el oído que no mejora después de algunas horas o empeora con el tiempo.
- Fiebre.
- Dolor de oído.
- Salida de líquido o pus por el oído.
- Mareos.
- Pérdida o disminución de la audición.
- Pérdida del equilibrio.
Estos síntomas pueden estar relacionados con una infección del oído o, en algunos casos, con la ruptura del tímpano, por lo que es importante recibir una valoración médica para determinar la causa y el tratamiento adecuado.
