Pour déboucher l'oreille, il est possible de bâiller plusieurs fois, de boire de l'eau, de mâcher du chewing-gum ou de procéder à un nettoyage externe de l'oreille, car cela permet d'équilibrer la pression à l'intérieur du conduit auditif ou d'éliminer l'excès de cire, et donc de déboucher l'oreille.
Les oreilles bouchées peuvent être dues à une différence de pression lors d'une plongée ou d'un vol, à une entrée d'eau dans l'oreille, à un excès de cérumen, ou encore à un rhume, une sinusite, une otite ou une labyrinthite, par exemple. Voir autres causes d'oreilles bouchées.
Les moyens de déboucher l'oreille à la maison, peuvent être mis en œuvre pour aider à déboucher l'oreille. Cependant, si la personne présente d'autres symptômes, tels qu'une perte d'audition, des vertiges, des douleurs ou la présence de sécrétions dans l'oreille, il convient de consulter un oto-rhino-laryngologiste pour évaluer la cause et effectuer le traitement le plus approprié.
Voici quelques moyens de déboucher l'oreille :
1. Bâiller plusieurs fois
Le bâillement aide l'air à circuler dans les conduits auditifs, équilibrant ainsi la pression et débouchant l'oreille.
Pour ce faire, il suffit d'imiter le mouvement du bâillement avec la bouche et de regarder vers le ciel. Il est normal que pendant le bâillement, un petit bruit sec se fasse entendre à l'intérieur de l'oreille, ce qui indique qu'elle est en train de se décomprimer. Si ce n'est pas le cas, il faut répéter le processus pendant quelques minutes.
Si vous avez du mal à bâiller sans le vouloir, un bon moyen d'imiter le mouvement est d'ouvrir la bouche le plus grand possible et de respirer par la bouche, en expulsant et en inspirant l'air.
2. Mâcher du chewing-gum
Mâcher du chewing-gum fait bouger plusieurs muscles du visage et peut contribuer à rééquilibrer la pression à l'intérieur des conduits auditifs.
Cette technique est assez simple et peut être utilisée non seulement pour déboucher l'oreille, mais aussi pour éviter que l'oreille ne soit comprimée lors d'un voyage en avion, par exemple.
3. Boire de l'eau
Boire de l'eau est un autre moyen de faire bouger les muscles du visage et d'équilibrer la pression à l'intérieur des oreilles.
Pour ce faire, il suffit de mettre de l'eau dans la bouche, de se pincer le nez et d'avaler en penchant la tête vers l'arrière. Le mouvement des muscles, ainsi que l'essoufflement par le nez, modifient la pression à l'intérieur de l'oreille et corrigent la sensation de pression.
4. Retenir l'air
Une autre façon d'ouvrir les conduits auditifs et d'équilibrer la pression à l'origine de la compression est d'inspirer profondément, de se couvrir le nez avec la main et d'essayer de faire sortir l'air par le nez tout en se tenant le nez.
5. Appliquer une compresse chaude
Cette technique fonctionne mieux lorsque la pression dans l'oreille est causée par un rhume ou une allergie, mais elle peut également être utilisée dans d'autres situations. Il suffit de placer une compresse chaude sur l'oreille et de la laisser reposer pendant 2 à 3 minutes.
La chaleur de la compresse aide à dilater les conduits auditifs, ce qui permet de les drainer et d'équilibrer la pression.
6. Incliner la tête sur le côté
Le fait de pencher la tête sur le côté peut aider à éliminer l'eau de l'oreille, qui peut pénétrer pendant le bain ou lors de l'utilisation de piscines, de la mer ou de baignoires, et ainsi déboucher l'oreille.
Il faut donc pencher la tête du côté de l'oreille bouchée, vers l'épaule, en tirant ou en bougeant le lobe de l'oreille pour éliminer l'eau qui s'y trouve.
7. Laver le nez avec une solution saline
Le lavage du nez et des sinus avec une solution saline à 0,9 % aide à éliminer l'excès de mucosités des voies respiratoires, les rendant plus liquides et plus faciles à éliminer, soulageant ainsi la pression dans l'oreille et la sensation d'oreille bouchée ou obstruée causée par la sinusite.
Pour laver le nez et les sinus, remplissez une seringue stérile sans aiguille d'environ 10 à 20 ml de solution saline à 0,9 %, inclinez le corps vers l'avant et la tête légèrement sur le côté. Placez ensuite la seringue à l'entrée d'une narine et appuyez jusqu'à ce que le sérum s'écoule par l'autre narine.
Il est important de garder la bouche ouverte et de respirer par la bouche pendant le rinçage avec le sérum, de ne pas inhaler le sérum et de se moucher immédiatement après.
8. Inhalation de vapeur
L'inhalation de vapeur aide à hydrater, humidifier et détendre les voies respiratoires, et à éliminer les mucosités du nez et des sinus, soulageant ainsi la pression ou les sensations d'oreille bouchée causées par la sinusite, la rhinite, le rhume ou la congestion nasale.
Pour ce faire, il faut mettre de l'eau bouillante dans une bassine, puis se couvrir la tête avec une serviette ouverte de manière à ce qu'elle recouvre également la bassine contenant l'eau chaude et respirer la vapeur d'eau pendant 5 à 10 minutes. Il faut veiller à ne pas approcher le visage trop près de l'eau chaude pour éviter les brûlures.
L'inhalation de vapeur d'eau ne convient pas aux enfants de moins de 7 ans, et chez les enfants de plus de 7 ans, l'inhalation doit toujours se faire sous la surveillance d'un adulte, car il existe un risque sérieux de brûlures.
Comment déboucher une oreille avec du cérumen
Pour déboucher une oreille encombrée de cérumen, il faut laisser l'eau couler dans l'oreille pendant le bain, puis la nettoyer avec une serviette. Toutefois, il ne faut pas utiliser de coton-tige, car il peut pousser le cérumen plus loin dans l'oreille, augmentant ainsi le risque d'infection.
Lorsque cette procédure est effectuée trois fois et que l'oreille est toujours bouchée, il convient de consulter un oto-rhino-laryngologiste, car il peut être nécessaire de faire nettoyer l'oreille par un professionnel.
Quand consulter un médecin ?
Bien que la plupart des cas de pression auriculaire puissent être traités à domicile, certaines situations doivent être évaluées par un médecin.
Ainsi, il est recommandé de consulter un oto-rhino-laryngologiste ou de se rendre à l'hôpital dans les situations suivantes:
- Sensation de pression dans l'oreille qui ne s'améliore pas après quelques heures ou qui s'aggrave avec le temps ;
- Fièvre ;
- Douleur dans l'oreille ;
- Liquide ou pus sortant de l'oreille ;
- Vertiges ;
- Perte ou réduction de l'audition ;
- Perte d'équilibre.
Dans ces cas, la gêne peut être causée par des infections de l'oreille ou même une rupture du tympan, il est donc très important de consulter un médecin.
