Certaines méthodes pour déboucher une oreille consistent à bâiller plusieurs fois, boire de l’eau, mâcher un chewing-gum ou nettoyer l’extérieur de l’oreille, car elles peuvent aider à équilibrer la pression dans les conduits auditifs ou à éliminer l’excès de cérumen et ainsi déboucher l’oreille.
Une oreille bouchée peut apparaître en raison d’une différence de pression lors d’une plongée ou d’un voyage en avion, ou être causée par l’entrée d’eau dans l’oreille, un excès de cérumen ou encore un rhume, une sinusite, une infection de l’oreille ou une labyrinthite, par exemple. Découvrez les principales causes d’une oreille bouchée.
Les méthodes pour déboucher une oreille à la maison peuvent aider à soulager cette sensation. Toutefois, en cas d’autres symptômes, comme une perte d’audition, des vertiges, une douleur ou un écoulement au niveau de l’oreille, il est recommandé de consulter un médecin ORL afin d’identifier la cause et de mettre en place le traitement le plus adapté.
Que faire pour déboucher une oreille
Certaines méthodes peuvent aider à déboucher une oreille:
1. Bâiller plusieurs fois
Bâiller permet à l’air de circuler dans les conduits de l’oreille, ce qui contribue à équilibrer la pression et à déboucher l’oreille.
Pour cela, il suffit d’imiter le mouvement d’un bâillement en ouvrant la bouche et en regardant vers le haut. Il est normal d’entendre un petit claquement dans l’oreille pendant le bâillement, ce qui indique que la pression est en train de s’équilibrer. Si cela ne se produit pas, il est possible de répéter le mouvement pendant quelques minutes.
En cas de difficulté à bâiller sans en avoir envie, une bonne façon d’imiter ce mouvement consiste à ouvrir la bouche le plus largement possible, puis à respirer par la bouche en faisant entrer et sortir l’air.
2. Mâcher un chewing-gum
Mâcher un chewing-gum fait travailler plusieurs muscles du visage et peut aider à rééquilibrer la pression dans les conduits de l’oreille.
Cette technique est très simple et peut être utilisée non seulement pour déboucher une oreille, mais aussi pour éviter que l’oreille ne se bouche pendant un voyage en avion, par exemple.
3. Boire de l’eau
Boire de l’eau est une autre façon de faire travailler les muscles du visage et d’équilibrer la pression dans les oreilles.
Pour cela, il faut mettre de l’eau dans la bouche, se pincer le nez, puis avaler en inclinant la tête vers l’arrière. Le mouvement des muscles, associé à l’absence d’air entrant par le nez, va modifier la pression à l’intérieur de l’oreille et corriger la sensation de pression.
4. Exercer une pression douce avec le nez bouché
Une autre façon d’aider à équilibrer la pression dans l’oreille consiste à inspirer normalement, fermer la bouche, se pincer le nez avec les doigts et essayer d’expirer doucement par le nez, sans laisser l’air sortir.
Cette technique peut aider à ouvrir la trompe d’Eustache et à soulager la sensation d’oreille bouchée provoquée par des différences de pression, notamment pendant les voyages en avion.
Il est important de ne pas forcer. La pression doit être légère et exercée pendant quelques secondes seulement, car une pression excessive peut provoquer une douleur ou endommager les structures de l’oreille. En cas de douleur, de vertiges ou d’inconfort, il faut arrêter la technique.
5. Appliquer une compresse tiède
Cette technique est plus efficace lorsque la pression dans l’oreille est due à une grippe ou à une allergie, mais elle peut également être essayée dans d’autres situations. Il suffit de placer une compresse tiède sur l’oreille pendant 2 à 3 minutes.
La chaleur de la compresse aide à dilater les conduits de l’oreille, ce qui permet leur drainage et contribue à équilibrer la pression.
6. Incliner la tête sur le côté
Incliner la tête sur le côté peut aider à éliminer l’eau présente dans l’oreille, qui peut y pénétrer pendant la douche ou lors de l’utilisation d’une piscine, de la mer ou d’une baignoire, et ainsi déboucher l’oreille.
Pour cela, il faut incliner la tête du côté de l’oreille bouchée par l’eau, en direction de l’épaule, tout en tirant ou en bougeant le lobe de l’oreille afin de faire sortir l’eau. Découvrez d’autres façons d’éliminer l’eau de l’oreille.
7. Laver le nez avec du sérum physiologique
Le lavage du nez et des sinus avec du sérum physiologique à 0,9 % aide à éliminer l’excès de mucus des voies respiratoires, en le rendant plus liquide et plus facile à évacuer. Cela permet de soulager la pression dans l’oreille ainsi que la sensation d’oreille bouchée provoquée par une sinusite.
Pour laver le nez et les sinus, il faut remplir une seringue stérile sans aiguille avec environ 10 à 20 mL de sérum physiologique à 0,9 %, pencher le corps vers l’avant et incliner légèrement la tête sur le côté. Ensuite, placer la seringue à l’entrée d’une narine et appuyer jusqu’à ce que le sérum ressorte par l’autre narine.
Il est important de garder la bouche ouverte et de respirer également par la bouche pendant le lavage au sérum physiologique, de ne pas inspirer le sérum et de se moucher juste après. Découvrez comment effectuer correctement un lavage nasal.
8. Faire une inhalation
Inhaler de la vapeur d’eau aide à hydrater, humidifier et détendre les voies respiratoires, ainsi qu’à éliminer le mucus du nez et des sinus. Cela peut soulager la pression ou la sensation d’oreille bouchée provoquée par une sinusite, une rhinite, un rhume ou une congestion nasale.
Pour faire une inhalation, il faut verser de l’eau bouillante dans un récipient, puis couvrir la tête avec une serviette ouverte de manière à recouvrir également le récipient contenant l’eau chaude et inspirer la vapeur pendant 5 à 10 minutes. Il faut veiller à ne pas approcher trop près le visage de l’eau chaude afin d’éviter les brûlures.
L’inhalation de vapeur d’eau n’est pas indiquée chez les enfants de moins de 7 ans. Chez les enfants de plus de 7 ans, l’inhalation doit toujours être réalisée sous la surveillance d’un adulte, car le risque de brûlure est important.
Comment déboucher une oreille avec du cérumen
Pour déboucher une oreille contenant du cérumen, il faut laisser l’eau entrer et sortir de l’oreille pendant la douche, puis la sécher avec une serviette. Cependant, il ne faut pas utiliser de coton-tige, car celui-ci peut pousser le cérumen plus profondément dans l’oreille et augmenter le risque d’infection.
Si cette procédure est réalisée 3 fois et que l’oreille reste malgré tout bouchée, il faut consulter un médecin ORL, car un nettoyage professionnel peut être nécessaire. Découvrez-en davantage sur la manière d’enlever le cérumen de l’oreille.
Quand consulter un médecin
Bien que la plupart des cas de pression dans l’oreille puissent être traités à domicile, certaines situations nécessitent une évaluation médicale.
Il est donc recommandé de consulter un médecin ORL ou de se rendre à l’hôpital dans les situations suivantes:
- Sensation de pression dans l’oreille qui ne s’améliore pas après quelques heures ou qui s’aggrave avec le temps;
- Fièvre;
- Douleur à l’oreille;
- Écoulement de liquide ou de pus par l’oreille;
- Vertiges;
- Perte ou diminution de l’audition;
- Perte d’équilibre.
Dans ces cas, l’inconfort peut être dû à une infection de l’oreille ou même à une rupture du tympan. Il est donc très important de demander l’avis d’un médecin.
