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¿Cómo controlar la Taquicardia?

Para controlar rápidamente la taquicardia, que puede estar acompañada de cansancio y falta de aire, se aconseja respirar hondo entre 3 a 5 minutos o colocar agua fría en el rostro para calmarse.

Sin embargo, para normalizar el latido cardíaco acelerado, acompañado de malestar y sensación de desmayo, es importante recostarse y llamar a una ambulancia, especialmente cuando la taquicardia se presenta en reposo, como por ejemplo durante el sueño. Conozca cuál es la frecuencia cardíaca que se considera normal en cada edad.

¿Cómo controlar la Taquicardia?

Qué hacer para normalizar la frecuencia cardíaca

Algunas técnicas que pueden ayudar a normalizar los latidos cardíacos son:

  1. Permanecer de pie y doblar el tronco en dirección a la piernas;
  2. Toser con fuerza 5 veces;
  3. Soplar soltando el aire lentamente con la boca semi cerrada 5 veces;
  4. Respirar hondo, inspirando por la nariz y soltando el aire por la boca lentamente 5 veces;
  5. Contar de número 60 hasta el 0, de forma lenta, mirando hacia arriba.

Incluso cuando la taquicardia es emocional, siendo causada por ansiedad, miedo, susto o estrés, estas técnicas pueden ayudar. Vea otros síntomas que pueden indicar estrés físico y emocional.

Después de utilizar estas técnicas, los síntomas de taquicardia como sensación de peso en el pecho, palpitaciones, respiración rápida y debilidad comenzarán a disminuir, acabando por desaparecer después de algunos minutos. En estos casos, aunque la taquicardia esté controlada es importante evitar alimentos o bebidas que aumenten la frecuencia cardíaca, como chocolate, café o bebidas energéticas como Red Bull, por ejemplo.

En caso de que la taquicardia dure más de 30 minutos, se recomienda acudir a urgencias para que se diagnostique el problema e iniciar el tratamiento adecuado, que puede incluir el uso de medicamentos directamente en la vena.

Medicamentos para controlar la taquicardia

Los medicamentos para controlar la taquicardia, como Amiodarona o Flecainida, normalmente son utilizados cuando se tiene una enfermedad que provoque taquicardia sinusal y, por eso, sólo deben ser tomados bajo orientación de un cardiólogo.

Sin embargo, algunos medicamentos ansiolíticos como el Xanax o Diazepam, pueden ayudar a controlar la taquicardia, especialmente cuando es producida por situaciones de exceso de estrés. Normalmente estos medicamentos son recetados por el médico, especialmente en personas que tienen ansiedad.

Cuándo acudir al médico 

Se recomienda acudir inmediatamente a urgencias o consultar a un cardiólogo cuando la taquicardia:

  • Tarda más de 30 minutos en desaparecer;
  • Hay síntomas como dolor en el pecho que se irradia hacia el brazo izquierdo, dolor de cabeza o falta de aire;
  • Surge más de 2 veces por semana.

En estos casos, generalmente son realizados exámenes como electrocardiograma para identificar la causa de la taquicardia y el cardiólogo orienta el tratamiento adecuado.

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