El climaterio es un periodo en la vida de la mujer que marca la transición del ciclo fértil al no reproductivo y se caracteriza por una disminución progresiva de hormonas como el estrógeno y la progesterona.
Los síntomas del climaterio pueden comenzar a presentarse después de los 40 años, siendo los más frecuentes los sofocos, los ciclos menstruales irregulares, la disminución del deseo sexual, el cansancio y los cambios bruscos en el estado de ánimo.
Aunque se trata de una fase natural en la vida de la mujer, es importante acudir al ginecólogo de manera regular, ya que existen tratamientos que pueden ayudar a reducir las molestias propias del climaterio, como la terapia de reemplazo hormonal.
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Principales síntomas
Los principales síntomas del climaterio son:
- Sofocos y calores nocturnos;
- Insomnio o dificultad para dormir,
- Disminución de la libido y sequedad vaginal;
- Irritabilidad y ansiedad;
- Problemas de concentración y memoria;
- Dolor de cabeza, articulares y musculares;
- Palpitaciones y mareos;
- Aumento de peso, pérdida de elasticidad en la piel y disminución del volumen de los senos;
- Incontinencia urinaria al hacer esfuerzo;
- Cansancio frecuente, aun sin realizar esfuerzos.
Además, durante el climaterio también pueden presentarse algunos cambios en la menstruación, como ciclos menstruales irregulares o menos intensos.
Diferencia entre climaterio y menopausia
El climaterio es el período de transición en la vida de la mujer que abarca la premenopausia, la menopausia y la posmenopausia, caracterizado por diversas alteraciones hormonales y síntomas.
La menopausia, en cambio, corresponde al momento específico de la última menstruación, definido por la ausencia del ciclo menstrual durante al menos 12 meses consecutivos, y marca el fin de la etapa fértil.
Lea también: Menopausia: qué es, síntomas y tratamiento tuasaude.com/es/menopausiaCuánto tiempo dura
El climaterio es un período en la vida de la mujer que comienza antes de la menopausia y se prolonga hasta la posmenopausia, pudiendo extenderse durante varios años e incluso mantenerse por el resto de la vida, ya que abarca toda esta transición gradual.
Cuándo inicia
El climaterio suele comenzar alrededor de los 40 años, marcando la transición hacia el final del período fértil.
Climaterio masculino
El climaterio masculino, también conocido como andropausia, es el conjunto de cambios que ocurren en algunos hombres a medida que envejecen y se relaciona con la disminución gradual de testosterona, lo que puede afectar la salud sexual, muscular y ósea.
A diferencia de la menopausia en las mujeres, esta etapa no ocurre de forma repentina, sino de manera progresiva, y los síntomas varían de un hombre a otro en su forma e intensidad.
Entre los más frecuentes se encuentran el cansancio, la disminución del deseo sexual, los cambios de humor y la pérdida de masa muscular, aunque también pueden presentarse alteraciones del sueño y dificultades en la concentración.
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El diagnóstico del climaterio lo realiza el ginecólogo principalmente a partir de la evaluación de los síntomas y del historial menstrual de la mujer, como los cambios en el ciclo.
Además, el médico puede solicitar análisis de sangre para medir los niveles hormonales, en especial de la hormona FSH, que suele elevarse durante esta transición y contribuye a confirmar el climaterio.
Lea también: FSH: valores normales y por qué puede estar alta o baja tuasaude.com/es/hormona-foliculo-estimulante-fshCómo se realiza el tratamiento
El tratamiento del climaterio debe ser indicado por el ginecólogo y adaptarse a las necesidades y síntomas de cada mujer, con el objetivo de mejorar su calidad de vida durante esta etapa de transición.
La principal forma de tratamiento es la terapia hormonal, que puede incluir estrógeno solo o combinado con progesterona, siendo el método más eficaz para aliviar los síntomas. Conozca más sobre la terapia de reposición hormonal.
En los casos en que la mujer no pueda o no desee usar hormonas, existen alternativas no hormonales, como mantener una alimentación saludable, practicar actividad física regularmente y controlar el peso y el sueño.
Además, la fitoterapia con productos que contienen fitoestrógenos, como la soya y la linaza, puede contribuir a reducir la intensidad de los síntomas en mujeres que no pueden recurrir a la terapia hormonal.
Vea en el vídeo a continuación qué alimentos contribuyen a aliviar los síntomas del climaterio y la menopausia: