El cedrón es una planta medicinal que sirve para ayudar en el tratamiento de cólicos intestinales, diarrea, exceso de gases, fiebre o insomnio, por ejemplo.
Las partes normalmente utilizadas de esta planta, también conocida como cidrón, hierba luisa o verbena de Indias, son las hojas y las flores, de donde son extraídas las sustancias activas con propiedades medicinales para la preparación de té y aceites esenciales.
El cedrón pertenece a la familia de la especie Aloysia citriodora, puede ser comprado en algunos mercados o tiendas de productos naturales, y debe ser utilizado bajo la orientación de un médico u otro profesional de salud que tenga experiencia con el uso de las plantas medicinales.
Para qué sirve
El cedrón sirve para:
- Diarrea;
- Mala digestión;
- Cólicos intestinales y menstruales;
- Infección urinaria;
- Exceso de gases intestinales;
- Dolor muscular;
- Fiebre;
- Asma;
- Insomnio;
- Nerviosismo;
- Migraña.
Debido a sus propiedades, el cedrón también puede ser utilizado para ayudar a combatir síntomas de estrés, ansiedad y depresión, por ejemplo, principalmente cuando es usado por otras plantas medicinales, como el tilo o menta piperita.
Asimismo, algunos estudios [1,2] muestran que el cedrón puede ayudar a adelgazar y disminuir la grasa corporal, pues ayuda a regular los niveles hormonales relacionados con la sensación de hambre y plenitud gástrica, especialmente cuando es consumido junto la hierba flor de Jamaica, además de ayudar a mejorar la flora intestinal. Sin embargo, son necesarios más estudios que puedan comprobar estos beneficios.
A pesar de aportar varios beneficios para la salud, el cedrón no debe sustituir el tratamiento médico indicado por el médico, siendo únicamente utilizado como complemento, y debe ser consumido bajo orientación del médico o fisioterapeuta.
Propiedades del cedrón
El cedrón posee propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, antioxidantes, antibacterianas, antiobesidad, saciantes, digestivas y tranquilizantes. Esto se debe a que es rico en flavonoides, compuestos fenólicos y aceites esenciales, que le confieren todas estas propiedades.
Cómo usar
Las partes utilizadas para hacer el té de cedrón son las hojas y las flores, además de servir para darle sabor a algunas comidas. El cedrón también puede ser usado en la forma de aceite esencial, especialmente para realizar aromaterapia.
1. Té de cedrón
El té de cedrón debe ser preparado con las hojas secas de esta planta de la siguiente forma:
Ingredientes:
- 1 cuchara de sopa de hojas secas de cedrón;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Hervir el agua y luego colocarla en una taza junto a las hojas de cedrón. Dejar reposar cerca de 10 minutos. Luego, colar y beber 1 taza de té de 2 a 3 veces por día, después de las comidas principales, o de acuerdo con la orientación de un médico o fisioterapeuta.
2. Aceite esencial de cedrón
El aceite esencial de cedrón es rico en citral, cineol, geraniol y limoneno, por ejemplo, pudiendo ser usado en la aromaterapia para ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad, insomnio o estrés, pues tiene propiedades calmantes y sedativas.
Para hacer la aromaterapia con el cedrón, se debe inspirar profundamente el aroma del aceite directamente del frasco, manteniendo el aire en los pulmones cerca de 2 a 3 segundos y luego expirar. Repetir la inhalación de 3 a 7 veces, varias veces al día.
Otra manera de hacer aromaterapia con el aceite esencial del cedrón, es colocar 2 a 3 gotas de aceite esencial en un poco de agua, en el interior de un aromatizador eléctrico o en un difusor de ambiente. La cantidad de agua utilizada, varía de acuerdo con la capacidad del aromatizador eléctrico o del difusor. El aromatizador o difusor permite liberar el aroma por todo el ambiente. Conozca más sobre la aromaterapia y cómo se debe realizar.
Posibles efectos secundarios
El cedrón es bien tolerado cuando es utilizado en la forma de té por un corto periodo de tiempo y en las cantidades recomendadas. Sin embargo, el uso prolongado o en exceso, puede causar irritación en el estómago.
Por eso, esta planta siempre debe ser utilizada únicamente bajo orientación médica o de un profesional de salud con experiencia en plantas medicinales.
Contraindicaciones
El cedrón no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o que se encuentran en periodo de lactancia. Tampoco debe ser utilizado en personas con problemas renales.
Además de eso, el cedrón en la forma de aceite esencial no debe ser ingerido por vía oral.
