El dolor al final de la columna, también llamada lumbalgia, normalmente no es grave, pudiendo ser resultado de mala postura o esfuerzos repetitivos, por ejemplo, siendo fácilmente solucionado con reposo y un leve masaje en la zona del dolor.
Sin embargo, cuando el dolor se vuelve intenso y constante o surgen otros síntomas como dolor en la pierna o glúteo, sensación de adormecimiento u hormigueo en la espalda, falta de aire o dificultad para realizar movimientos, es importante acudir al médico para que sean evaluados los síntomas, se realice el diagnóstico y, de esta forma, se pueda iniciar el tratamiento.
El tratamiento para el dolor al final de espalda puede hacerse con el uso de relajantes musculares o antiinflamatorios, dependiendo del tipo de dolor y orientación médica, además de sesiones de fisioterapia para fortalecer la musculatura y alivio de los síntomas.
Las principales causas de dolor en la espalda baja son:
1. Mala postura
La mala postura es una de las principales causas de dolor al final de la columna, ya que una postura incorrecta al sentarse, por ejemplo, puede causar una presión muy grande en el coxis, dando como resultado dolor lumbar.
Tratamiento: en caso de que el dolor en la parte de la columna sea resultado de una mala postura, puede levantarse a lo largo del día para estirarse y hacer un leve masaje en la zona del dolor. Además, es importante corregir la postura para evitar más dolor o el surgimiento de otros problemas.
2. Esfuerzo repetitivo
La práctica de actividades repetitivas y que incluyen la zona lumbar, como andar en la bicicleta o agacharse muchas veces durante el día, pueden producir inflamación de los músculos y ligamentos de la zona, dando como resultado dolor en la parte baja de la columna. Además, la realización de ejercicios con peso en la espalda también puede favorecer la inflamación de los músculos de la zona lumbar, produciendo dolor.
Tratamiento: en el caso de dolor en la parte baja de la columna debido al esfuerzo repetido, está indicado permanecer en reposo y, en caso de que sea necesario, tomar medicamentos antiinflamatorios, como Diclofenaco, por ejemplo, para aliviar los síntomas. Sin embargo, en caso de que el dolor no se quite incluso con el uso de antiinflamatorios, es importante acudir con el ortopedista para que sea investigada la causa del dolor.
3. Inflamación del nervio ciático
El nervio ciático comienza al final de la columna, y cuando se encuentra inflamado o comprimido, puede causar dolor intenso en la parte baja de la espalda, además de dolor en el glúteo y pierna. La inflamación del nervio ciático, además de dolor, puede causar dificultad para mantener la columna recta, agacharse, además de dolor al caminar. Conozca más sobre el nervio ciático.
Tratamiento: al notar los primeros síntomas de inflamación en el nervio ciático, es importante consultar a un ortopedista para que se realice el diagnóstico y pueda iniciarse el tratamiento, que puede hacerse con el uso de antiinflamatorios para aliviar los síntomas, además de sesiones de fisioterapia para reducir el dolor, inflamación y fortalecer la columna lumbar y así mejorar la calidad de vida.
Vea qué hacer para aliviar los síntomas de inflamación del nervio ciático en el siguiente video:
4. Hernia discal
La hernia de disco se produce cuando el disco intervertebral sale de su lugar, llevando a la compresión de los nervios de la región y resultando en dolor en la región lumbar. Además del dolor en la parte baja de la columna, puede haber dificultad para caminar y agacharse, debilidad en las piernas e incluso alteración en el funcionamiento de la vejiga debido a compresión de los nervios locales. Conozca cuáles son los principales síntomas y cómo prevenir la hernia de disco.
Tratamiento: Cuando haya sospecha de hernia de disco, es importante acudir al ortopedista para que se realice el diagnóstico por medio de la evaluación de los síntomas y de exámenes de imagen, como rayos X. Además, es importante realizar sesiones de fisioterapia para mejorar la calidad de vida de la persona. Vea algunos ejercicios que puede realizar.
5. Cálculo renal
El cálculo renal tiene como principal síntoma el dolor agudo en la parte baja de la espalda, más concretamente, en la zona lateral, que surge debido a la presencia de piedras en los riñones que provocan inflamación y obstrucción del flujo de orina en las vías urinarias.
Tratamiento: En caso de que surjan síntomas característicos de crisis renal, es importante consultar a un nefrólogo para que se pueda realizar exámenes que verifiquen la presencia de las piedras y su tamaño, para que pueda ser definida la mejor pauta de tratamiento. Sin embargo, para evitar la formación de piedra en los riñones, es importante tener hábitos de vida saludable, con una alimentación balanceada y la práctica regular de ejercicio, además de beber por lo menos, 2 litros de agua a lo largo del día. Conozca qué hacer para aliviar un cólico renal.
