No hay pruebas científicas sólidas que confirmen que el té de canela pueda adelantar la menstruación, pese a que su uso con este objetivo es frecuente en la medicina popular.
Algunos estudios clínicos han mostrado que el té de canela preparado con Cinnamomum zeylanicum puede ayudar a aliviar el dolor menstrual y, en ciertos casos, disminuir el flujo, pero no hay pruebas sólidas de que esta planta provoque contracciones uterinas capaces de adelantar o inducir la regla.
En cuanto a la seguridad, el consumo excesivo de canela, especialmente Cinnamomum cassia, rica en cumarina, podría dañar el hígado. El uso de aceites esenciales concentrados también podría afectar el útero y aumentar el riesgo de aborto, por lo que se aconseja evitarlo durante el embarazo.
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¿El té de canela hace que baje la regla?
Actualmente, no existen evidencias científicas suficientes que demuestren que el té de canela haga que baje la menstruación, aunque su uso con este fin sea común en la medicina popular.
No obstante, para ayudar a que la menstruación baje, es posible utilizar otros tés que han sido comprobados científicamente que pueden favorecer a su aparición, como el té de jengibre, por ejemplo. Vea otros tés comprobados que pueden ser utilizados para que baje la menstruación.
¿Cómo afecta el té de canela a la menstruación?
Algunos estudios indican que el té de canela, especialmente preparado con Cinnamomum zeylanicum, puede ayudar a reducir el dolor menstrual gracias a su acción antiinflamatoria, que podría disminuir los niveles de prostaglandinas y favorecer la circulación sanguínea.
Lea también: 12 remedios caseros para aliviar el dolor de vientre tuasaude.com/es/remedios-caseros-para-los-colicos-menstrualesTambién se ha observado en investigaciones limitadas que su consumo podría reducir el sangrado en mujeres con menstruaciones muy abundantes. Sin embargo, no existen pruebas sólidas de que la canela relaje el útero, prevenga contracciones durante el embarazo o regule el ciclo menstrual.
Por este motivo, su uso debe ser moderado y preferiblemente supervisado por un profesional de la salud, evitando dosis altas o el empleo de aceites esenciales, especialmente durante el embarazo.
¿Puedo tomar té de canela en el embarazo?
Actualmente no hay suficiente evidencia científica que garantice la seguridad del consumo de té de canela durante el embarazo. Aunque el té preparado con Cinnamomum zeylanicum, la variedad más común, no ha mostrado contraindicaciones claras, se recomienda precaución.
Por otro lado, algunas especies menos comunes, como Cinnamomum camphora, pueden provocar sangrados y alteraciones uterinas. Además, estudios en animales sugieren que el aceite esencial concentrado de canela podría tener efectos abortivos, aunque estos resultados no pueden extrapolarse directamente a humanos sin más investigación.
Debido a la falta de estudios clínicos que aseguren su seguridad y por precaución ante los posibles riesgos, la recomendación general es evitar el consumo de té de canela durante el embarazo. Conozca otros tés que las embarazadas no pueden tomar.
¿Cómo hacer el té de canela?
La preparación del té de canela es fácil y rápida y es una excelente opción para mejorar la digestión y la sensación de bienestar, ya que gracias a sus propiedades puede mejorar el estado de ánimo y reducir la fatiga. Para preparar té de canela necesitas:
Ingredientes
- 1 palo de canela;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación
Coloque un palo de canela en una olla con agua y deje hervir durante 5 minutos. A continuación, dejar reposar hasta que esté tibio, retirar el palo de canela y beber en seguida. Si lo desea puede endulzarlo al gusto.