Aunque el té de canela se usa popularmente para “bajar” la menstruación, todavía no existen evidencias científicas que demuestren que esto sea verdad.
Sin embargo, el té de canela tiene un efecto antiinflamatorio y favorece la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales y a reducir el flujo, pero no actúa directamente sobre el útero provocando contracciones ni “adelantando” la menstruación.
El té de canela se prepara con la especie Cinnamomum zeylanicum, la más consumida en el mundo, pero su consumo excesivo puede ser perjudicial para el hígado. Además, su aceite esencial puede provocar cambios en el útero y, por ejemplo, aumentar el riesgo de aborto.
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¿El té de canela hace que baje la regla?
Actualmente, no existen evidencias científicas suficientes que demuestren que el té de canela haga que baje la menstruación, aunque su uso con este fin sea común en la medicina popular.
No obstante, para ayudar a que la menstruación baje, es posible utilizar otros tés que han sido comprobados científicamente que pueden favorecer a su aparición, como el té de jengibre, por ejemplo. Vea otros tés comprobados que pueden ser utilizados para que baje la menstruación.
¿Cómo afecta el té de canela a la menstruación?
La canela afecta el ciclo menstrual de la siguiente forma:
- Disminuye las molestias causadas por la menstruación;
- Reduce el flujo menstrual en mujeres que tienen un sangrado muy abundante;
- Alivia los cólicos menstruales, debido a su efecto antiinflamatorio;
- Reduce las náuseas y los vómitos causados por la dismenorrea.
Además, se ha observado que el té de canela también ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM).
Lea también: 12 remedios caseros para aliviar el dolor de vientre tuasaude.com/es/remedios-caseros-para-los-colicos-menstruales¿Puedo tomar té de canela en el embarazo?
No se debe tomar té de canela durante el embarazo, ya que esta especia parece tener efectos abortivos.
Debido a que no existen estudios científicos que confirmen la seguridad del consumo de té de canela durante el embarazo, más allá de usar pequeñas cantidades en los alimentos, la recomendación es que la mujer embarazada no lo consuma para evitar complicaciones. Conozca otros tés que las embarazadas no pueden tomar.
¿Cómo hacer el té de canela?
La preparación del té de canela es fácil y rápida y es una excelente opción para mejorar la digestión y la sensación de bienestar, ya que gracias a sus propiedades puede mejorar el estado de ánimo y reducir la fatiga. Para preparar té de canela necesitas:
Ingredientes
- 1 palo de canela;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación
Coloque un palo de canela en una olla con agua y deje hervir durante 5 minutos. A continuación, dejar reposar hasta que esté tibio, retirar el palo de canela y beber en seguida. Si lo desea puede endulzarlo al gusto.