¿Qué tomar para que baje el período?

Actualizado en mayo 2023
Evidencia científica

Para que baje el período es posible tomar algunos tés naturales como el de jengibre, sen, hojas de rábano y de orégano, pues estos provocan contracciones en el músculo uterino, estimulando la descamación del útero. 

La mayor parte de los tés utilizados para este fin no poseen comprobación científica en humanos, pero son utilizados frecuentemente en la medicina tradicional de algunos continentes, especialmente en América del Sur, África y Asia. No obstante, las plantas mencionadas anteriormente poseen resultados comprobados en investigaciones realizadas con ratones.

Antes de tomar cualquiera de estos tipos de té, es necesario que la mujer se realice una prueba de embarazo de farmacia para no perjudicar el desarrollo del bebé, pues cualquier té indicado para que baje la regla podría afectar gravemente la gestación y poner en riesgo la salud. Conozca cuáles son las principales causas de retraso en la menstruación.

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Nota: los nombres de las plantas varían de un país a otro. Por ese motivo, colocamos en cada uno de los remedios caseros el nombre científico de la planta, de manera que pueda buscar por su cuenta cuál es el nombre que se le da en su país.

Principales remedios caseros

Los remedios caseros para que baje el período son:

1. Té de jengibre

El té de jengibre, cuyo nombre científico es Zingiber officinale, se considera seguro en el embarazo, siempre que se use en dosis bajas de hasta 1 gramo y durante un máximo de 3 a 4 días seguidos. A dosis más altas, esta raíz parece tener la capacidad de hacer que el útero se contraiga.

De esta manera, el té de jengibre se puede ingerir cerca del día de la menstruación para estimular el sangrado uterino.

Ingredientes

  • 2 a 3 cm de raíz fresca de jengibre (cortar en rodajas);
  • 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparación

Colocar las rodajas de jengibre en la taza con agua y deje reposar durante 5 a 10 minutos. Luego colar y beber de 2 a 3 veces al día.

Las rodajas de jengibre se pueden reutilizar para hacer 2 o 3 tazas de té, para esto, se pueden hacer pequeños cortes en las rodajas con cada uso, para facilitar la liberación de más sustancias.

2. Té de sen

El sen, cuyo nombre científico es Senna alexandrina, es una planta con alto poder laxante y, además, también hace que el útero se contraiga. Esto se debe a que contiene sustancias que estimulan la contracción del músculo liso, que es el tipo de músculo presente en el intestino, pero también en el útero.

Por lo tanto, además de tratar el estreñimiento, este té también puede ser utilizado por mujeres que desean estimular la menstruación. Conozca más beneficios de las hojas de sen.

Ingredientes

  • 2 gramos de hojas de sen;
  • 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparación

Colocar las hojas de sen en la taza con agua hirviendo y dejar reposar durante 5 a 10 minutos. Luego colar y beber entre 2 a 3 tazas al día.

Debido a que es laxante, es normal que el té de sen cause diarrea, especialmente si la persona no sufre de estreñimiento. Idealmente, este té no debe usarse durante más de 3 días, ya que puede causar muchas molestias abdominales, además de contribuir a la pérdida de agua y minerales por la diarrea.

3. Té frío de hojas de rábano

Hojas de rábano
Hojas de rábano

Los estudios realizados con el rábano, conocido también como rabanito y cuyo nombre científico es Raphanus sativus, indican que el té frío de sus hojas tiene una acción estimulante en el útero, facilitando la menstruación. Este efecto parece estar relacionado con la presencia de saponinas y alcaloides que hacen que los músculos lisos del estómago, el intestino y el útero se contraigan.

Ingredientes

  • 5 a 6 hojas de rábano;
  • 150 ml de agua.

Modo de preparación

Colocar las hojas de rábano y el agua en una licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. A continuación, debe colar y beber de 2 a 3 vasos al día.

Las hojas de rábano son seguras para la salud y muy nutritivas, pues contienen grandes cantidades de vitamina C y otros antioxidantes que ayudan a mantener el cuerpo sano.

4. Té de orégano

El orégano, cuyo nombre científico es Origanum vulgare, es una hierba aromática que se usa en algunas culturas para aumentar la circulación sanguínea en el útero y estimular la contracción uterina, utilizándose en la etapa final del embarazo para facilitar el trabajo de parto. No obstante, debido a sus propiedades, el orégano también puede estimular la menstruación.

Ingredientes

  • 1 cucharada de orégano;
  • 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparación

Colocar 1 taza de agua hirviendo sobre las hojas de orégano durante 5 minutos. Luego, dejar entibiar, colar y beber de 2 a 3 veces por día.

Contraindicaciones

Los tés para ayudar a reducir la menstruación causan cambios en el flujo sanguíneo uterino o contracción de los músculos del útero y, por lo tanto, no deben usarse cuando se sospecha un embarazo, ya que pueden causar cambios graves en el desarrollo del bebé.

Asimismo, como algunos tés pueden tener un efecto laxante debido a los cambios en la contracción del músculo liso, tampoco deben usarse en niños o ancianos sin la orientación de un médico.

Por qué le menstruación puede atrasarse

La causa principal de retraso menstrual es el embarazo, pero los cambios hormonales, el estrés excesivo y el alto consumo de alimentos con cafeína, como el chocolate, el café y la cola, también pueden causar alteraciones en el ciclo menstrual.

Asimismo, la presencia de otras enfermedades, como el síndrome de ovario poliquístico o el hipertiroidismo, también pueden hacer que la menstruación se atrase o se adelante. Conozca otras causas de retraso menstrual.

En los casos en que la mujer tenga dudas sobre si está embarazada, no debe tomar ninguno de estos tés. Realice nuestra prueba en línea para descubrir cuál es su riesgo de estar embarazada:

  1. 1. ¿Has tenido relaciones sexuales sin usar preservativo u otro método anticonceptivo en este último mes?
  2. 2. ¿Has notado la presencia de flujo vaginal rosado últimamente?
  3. 3. ¿Sientes náuseas o quieres vomitar por la mañana?
  4. 4. ¿Estás más sensible a los olores (olor de cigarrillo, perfume, comida...)?
  5. 5. ¿Tu vientre está más hinchado y tienes dificultad para mantener los pantalones abotonados?
  6. 6. ¿Sientes que tus senos están más sensibles o hinchados?
  7. 7. ¿Crees que tu piel está más grasosa y con tendencia a formar espinillas?
  8. 8. ¿Te sientes más cansada de lo normal, incluso cuando haces actividades que realizabas anteriormente?
  9. 9. ¿Tu menstruación está retrasada desde hace más de 5 días?
  10. 10. ¿Tomaste la pastilla del día siguiente hasta 3 días después de haber tenido relaciones sin protección?
  11. 11. ¿Realizaste algún test de embarazo de farmacia durante este última mes, con resultado positivo?

Nota: en caso que ya haya confirmado que no se encuentra embarazada y el test online le haya dado positivo, debe acudir al ginecólogo, pues es necesario verificar las otras posibles causas de retraso menstrual, por lo que el médico podrá solicitar algunos exámenes para lograr identificar el problema. 

Cuándo debe acudir al médico

El retraso menstrual es una situación relativamente común y ocurre al menos una vez en la vida de casi todas las mujeres. La mayoría de las veces este retraso está relacionado con pequeños cambios en el equilibrio hormonal, que terminan resolviéndose naturalmente al cabo de unos días.

Sin embargo, si el retraso se produce durante más de 1 semana o si se acompaña de cólico o dolor abdominal muy intenso, lo ideal es consultar a un ginecólogo para identificar la posible causa.