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Chá de Canela para Menstruação Atrasada: funciona?

Apesar de ser popularmente conhecido que o chá de canela é capaz de estimular a ocorrência da menstruação quando está atrasada, não há evidência científicas de que isso seja verdade. Os estudos realizados até o momento mostram que o chá de canela preparado com o Cinnamomum zeylanicum, que é a normalmente consumida, pode ser eficientemente utilizado com o objetivo de aliviar as cólicas menstruais e de reduzir o fluxo menstrual, no entanto não foram verificadas evidencias de que atua no útero provocando a sua contração e favorecendo a menstruação.

Por outro lado, o consumo em excesso desse tipo de canela pode ser prejudicial ao fígado, principalmente se for consumido na forma de óleo essencial, além de que outras espécies de Cinnamomum na forma de óleo essencial pode provocar alterações no útero e resultar em aborto, por exemplo, mas esse efeito ainda não está descrito em pessoas e nem está relacionado com a canela popularmente consumida.

Chá de Canela para Menstruação Atrasada: funciona?

Chá de canela e ciclo menstrual

Apesar de ser popularmente conhecido que o chá de canela, quando consumido regularmente, ajuda a normalizar a menstruação, não há evidências científicas que demonstrem o impacto da canela no ciclo menstrual. Por isso, o mais indicado quando se tem menstruação irregular é ir ao ginecologista para que sejam feitos exames para identificar a causa e, assim, iniciar o tratamento mais adequado. Isso porque mesmo que a canela normalmente consumida (Cinnamomum zeylanicum) não apresente efeitos no útero, o seu consumo em excesso pode ser prejudicial ao fígado.

Por outro lado, estudos realizados demonstraram que o chá de canela possui efeito nos sinais e sintomas provocados pela menstruação, pois é capaz de reduzir os níveis de prostaglandinas, aumentar os níveis de endorfina e melhorar a circulação sanguínea, sendo, por isso, eficaz no alívio dos sintomas da TPM (Tensão Pré-Menstrual), principalmente as cólicas menstruais.

Além disso, foi verificado que o consumo do chá de canela, em quantidades ideais e recomendadas pelo fitoterapeuta ou naturopata, possui efeito relaxante, diminuindo as contrações uterinas na dismenorreia e evitando as contrações durante a gravidez, além de ser capaz de diminuir o fluxo menstrual em mulheres que possuem o fluxo muito abundante.

Pode tomar chá de canela na gravidez?

Até o momento não foram verificadas contraindicações para as grávidas do consumo de chá de canela feito com Cinnamomum zeylanicum, no entanto quando feito com Cinnamomum camphora pode haver sangramentos e alterações uterinas. Além disso, em um estudo realizado com ratos, foi verificado que o óleo essencial de canela possui efeitos abortivos. No entanto, o efeito em ratos pode não ser necessariamente igual ao efeito nas pessoas, sendo, por isso, necessários mais estudos para que seja comprovado o potencial abortivo do óleo essencial de canela.

Devido ao fato de não existirem estudos científicos que indiquem a relação e possíveis consequências do consumo de chá de canela na gestação, a recomendação é a de que a grávida não consuma o chá de canela para evitar complicações. Conheça outros chás que a grávida não deve tomar.

Como fazer o chá de canela

O preparo do chá de canela é fácil e rápido e é uma ótima opção para melhorar a digestão e a sensação de bem-estar, já que devido às suas propriedades é capaz de melhorar o humor e diminuir a fadiga. Para preparar o chá de canela é preciso:

Ingredientes

  • 1 canela em pau;
  • 1 xícara de água.

Modo de preparo

Colocar um pau de canela em uma panela com água e deixar ferver durante cerca de 5 minutos. Depois, deve-se deixar amornar, retirar a canela e beber em seguida. Se a pessoa desejar, pode adoçar a gosto.

Mesmo que não existam comprovações científicas de que a canela ajuda a descer a menstruação, o seu uso com essa finalidade ainda é bastante popular. No entanto, para favorecer a menstruação, pode-se fazer uso de outros chás que são comprovados de que promovem alterações uterinas e que podem acelerar a menstruação, como o chá de angélica por exemplo. Conheça outros chás que podem ajudar a descer a menstruação atrasada.

Conheça mais sobre a canela e seus benefícios no vídeo a seguir:

Benefícios da CANELA

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Bibliografia >

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