Amnesia alcohólica (blackout): qué es, causas y cómo evitarla

La amnesia alcohólica o blackout alcohólico es la pérdida temporal de la memoria que ocurre cuando se consume bebidas alcohólicas en exceso y no a la pérdida de la consciencia. Además, es muy común que la persona con blackout alcohólico continúe interactuando y realizando actividades, pero no logra crear memorias de esos momentos. Por este motivo, es muy común que no recordar cómo se llegó a casa, por ejemplo.

Esta amnesia alcohólica parece suceder porque el cerebro es incapaz de funcionar de forma correcta cuando está bajo la influencia del alcohol. A medida que el nivel de alcohol va aumentando en la sangre, hay mayor dificultad para un buen funcionamiento cerebral, por lo que actividades menos importantes como la creación y solidificación de memorias, se van borrando.

Cuando los niveles de alcohol en la sangre disminuyen, la creación y solidificación de memorias tiende a regresar a la normalidad, de ahí que el blackout se considere una situación temporaria.

Amnesia alcohólica (blackout): qué es, causas y cómo evitarla

Cómo identificar

Para identificar si sufrió o no de amnesia alcohólica, debe responder las siguientes preguntas:

  1. ¿Bebió mucho en la noche anterior y no se recuerda de algunas partes de la noche?
  2. ¿No logra recordar cuáles fueron las bebidas que ingirió?
  3. ¿No sabe cómo llego a casa?
  4. ¿No se recuerda de haberse encontrado con amigos o conocidos en la noche anterior?
  5. ¿No sabe dónde estuvo?

Si respondió de forma afirmativa a la mayoría de las preguntas anteriores, es posible que haya sufrido una amnesia alcohólica por la excesiva ingesta de bebidas alcohólicas. Por lo general, además de la pérdida de memoria, la persona puede sentirse confundida, desorientada y con falta de atención.

¿Cuándo es más frecuente?

La amnesia alcohólica ocurre más frecuentemente en personas que beben con el estómago vacío, en las que son más sensibles a los efectos del alcohol o en las que no consumen bebidas alcohólicas con regularidad.

Asimismo, mientras mayor sea el contenido alcohólico de la bebida, mayores serán las probabilidades de sufrir una pérdida de la memoria. Por ejemplo, el licor de absenta es la bebida con mayor cantidad de alcohol vendida, rondando los 70 y 90 grados de alcohol, siendo también la bebida que provoca con mayor frecuencia la pérdida de la memoria.

Cómo se puede evitar

Para evitar la pérdida de memoria, el mejor consejo es evitar el consumo de bebidas alcohólicas en exceso, sin embargo, si va a consumirlas debe tomar algunas medidas como:

  • Comer antes de beber y cada 3 horas, especialmente después de haber comenzado a beber;
  • Tomar carbón vegetal activado antes de comenzar a beber, puesto que dificulta la absorción de alcohol en el estómago;
  • Beber siempre la misma bebida, evitando bebidas compuestas por mezclas, como shots o cocktails, por ejemplo;
  • Beber un vaso de agua antes de cada bebida para garantizar la hidratación.

Estos consejos no sólo ayudan a evitar la amnesia alcohólica, también pueden disminuir la resaca, ayudando a ingerir menor cantidad de alcohol y a mantener la hidratación. Conozca nuestros consejos sobre cómo curar la resaca más rápido.

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Bibliografía

  • AMERICAN ADDICTION CENTERS. Blackout Drinking: Impaired Judgement, Memory Loss, and Other Harmful Effects. Disponível em: <https://americanaddictioncenters.org/alcoholism-treatment/blackout>. Acceso en 29 Jul 2021
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