O índice de massa corporal (IMC) infantil é uma ferramenta usada por profissionais de saúde para avaliar se o peso da criança está dentro da faixa saudável para sua idade e sexo.
Calcular e avaliar o IMC é importante para acompanhar o crescimento infantil e identificar possíveis alterações no estado nutricional. A Organização Mundial da Saúde (OMS) e o CDC, dos Estados Unidos, recomendam o uso do IMC em exames de saúde para identificar alterações precoces.
Leia também: IMC: o que é, como calcular (e tabela de resultados) tuasaude.com/imcSe o IMC estiver fora da faixa saudável, o médico deve identificar a causa e orientar o tratamento. Nenhuma mudança na dieta ou na atividade física deve ser feita sem supervisão profissional para evitar riscos à saúde.
Calculadora de IMC infantil
Para calcular o IMC da criança e do adolescente, use a calculadora a seguir:
A faixa de peso é calculada utilizando os Padrões de Crescimento Infantil da OMS, com base no IMC para a idade. A faixa é dividida em percentis (P), sendo o peso mínimo o percentil 10 (P10), o peso ideal o percentil 50 (P50) e o peso máximo o percentil 85 (P85).
Esta calculadora não é adequada para calcular o peso antes dos 5 anos de idade. É recomendável seguir as tabelas apresentadas acima ou as instruções do pediatra. Informe-se sobre o peso ideal para meninas e meninos menores de 5 anos.
Caso tenha alguma dúvida quanto ao IMC da criança, é recomendado consultar o pediatra ou nutricionista para que seja feita uma avaliação adequada.
Como calcular o IMC em crianças
O IMC em crianças é calculado usando a mesma fórmula matemática usada em adultos, dividindo-se o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado. No entanto, para interpretar o resultado, é necessário comparar esse valor com tabelas de percentis que levam em consideração a idade e o sexo da criança.
Os passos para calcular o IMC em crianças são:
- Medir o peso em quilogramas.
- Medir a altura em metros.
- Aplicar a fórmula do IMC: peso (kg) ÷ altura (m²).
- Consultar o valor obtido em uma tabela de IMC por idade e sexo, determinando em qual percentil a criança se enquadra.
O IMC entre os percentis 10 e 85 é considerado saudável. Valores abaixo do percentil 10 podem indicar baixo peso, enquanto valores acima do percentil 85 podem indicar sobrepeso ou obesidade.
O IMC é uma ferramenta de fácil utilização, mas não substitui uma avaliação completa do estado nutricional, pois não diferencia a massa muscular de gordura, nem mostra a distribuição da gordura corporal.
Tabela de IMC em meninos e meninas
A tabela abaixo mostra a faixa de IMC saudável (entre P10 e P85) para meninas e meninos de 5 a 18 anos:
Esta tabela é baseada nos gráficos de crescimento da OMS para meninos e meninas de 5 a 18 anos. Os valores podem variar levemente a cada mês e devem sempre ser interpretados com base nos gráficos oficiais completos.
Se o resultado estiver fora da faixa saudável, é recomendado consultar o pediatra ou nutricionista para uma avaliação completa.
O que fazer se o seu IMC estiver alto ou baixo?
As principais ações quando o seu IMC está fora da faixa saudável incluem:
- Avaliação profissional: Um médico ou nutricionista deve realizar uma avaliação completa e determinar se realmente há risco à saúde;
- Investigação das causas: Podem haver distúrbios genéticos, alimentares, de atividade física ou até mesmo hormonais;
- Intervenção personalizada: A estratégia depende das causas e pode incluir modificação da dieta, promoção da atividade física, acompanhamento médico e, se necessário, apoio psicológico;
Alterar o peso sem orientação profissional pode levar a deficiências nutricionais ou problemas no desenvolvimento. Portanto, o apoio de uma equipe de saúde especializada é essencial.
Os principais riscos de ter o IMC alterado na infância são: aumento da probabilidade de desenvolver doenças, como diabetes tipo 2 e obesidade; alterações no crescimento e desenvolvimento; e problemas emocionais ou de autoestima relacionados à imagem corporal.
Leia também: 10 dicas para ajudar o seu filho a emagrecer tuasaude.com/7-dicas-para-ajudar-seu-filho-a-emagrecerQuando consultar um médico
Recomenda-se consultar um médico ou nutricionista quando:
- O IMC está persistentemente fora da faixa saudável;
- Há mudanças rápidas de peso ou altura sem causa aparente;
- Existe histórico familiar de obesidade, diabetes ou transtornos alimentares;
- Ocorrem sintomas associados, como fadiga, dificuldade para realizar atividades físicas ou alterações no comportamento alimentar.
O diagnóstico precoce e o tratamento adequado ajudam a prevenir complicações a curto e longo prazo.