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O que você precisa saber?

Chocolate causa espinhas?

O consumo excessivo de chocolate pode agravar as espinhas porque o chocolate é rico em açúcar e leite, dois alimentos que favorecem a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, levando ao aumento da oleosidade da pele e ao aparecimento da acne.

A piora das espinhas devido à alimentação é mais frequente na adolescência e início da juventude, especialmente porque as alterações hormonais dessa fase da vida também estimulam a oleosidade da pele, especialmente no período pré-menstrual para as mulheres.

Chocolate causa espinhas?

Alimentos que causam Acne

Além do chocolate, outros alimentos também aumentam as espinhas, como:

  • Massas: pães, bolachas, bolos e pizzas, pois são ricos em farinha de trigo refinada, que causa inflamação no organismo e especialmente na pele;
  • Doces e sobremesas em geral, além de todos os alimentos ricos em açúcar, pois o doce também causa inflamação e estimula a produção de oleosidade, gerando a acne;
  • Frituras e alimentos ricos em gorduras trans, como biscoitos, massas prontas para bolo, tempero em cubos, salsicha, presunto e linguiça, pois são fontes de gorduras que inflamam o organismo;
  • Leite e derivados, pois algumas pessoas são mais sensíveis ao leite e acabam tendo mais acne com o seu consumo;
  • Fast food, pois contém todos os ingredientes inflamatórios: farinha, açúcar e gordura trans.

Além disso, também é necessário evitar os alimentos que causam alergia ou sensibilidade em cada pessoa, como camarão, amendoim ou leite. Quando se tem alergia alimentar e se consome os alimentos alergênicos, mesmo que em poucas quantidades, a inflamação aumenta e pode causar mais espinhas. Veja também quais alimentos diminuem as espinhas.

Chocolate causa espinhas?

Como manter a beleza da pele

O que se pode fazer para combater as espinhas nessa fase é evitar estes alimentos e lavar o rosto diariamente com o chá de bardana, e nos casos mais graves, procurar por um dermatologista, pois em alguns casos o uso de medicamentos, como o Roacutan, pode ser indicado. Você também pode optar por um remédio caseiro para espinhas que é fácil de usar e muito eficaz.

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