Cabelo oleoso: 9 causas (e o que fazer)

O cabelo oleoso pode ser causado por alterações hormonais, excesso de estresse, uso de produtos oleosos ou alimentação rica em gordura, por exemplo.

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A tendência do cabelo para ficar oleoso varia de pessoa para pessoa, pois é causada especialmente por fatores genéticos responsáveis pelo tipo de cabelo e pela sua capacidade para produzir óleo. 

Algumas formas de cuidar do cabelo oleoso são evitar lavar o cabelo em água muito quentes, usar produtos para cabelos oleosos e evitar alimentos ricos em gordura. no caso de alterações hormonais, deve-se consultar o dermatologista para tratamento adequado.

9 causas de cabelo oleoso

As principais causas de cabelo oleoso são:

1. Alterações hormonais

As alterações hormonais, durante a puberdade, gravidez ou menopausa, podem provocar um aumento da oleosidade no cabelo.

Isso porque os hormônios podem estimular a produção de sebo pelo couro cabeludo, deixando o cabelo mais oleoso.

O que fazer: geralmente estes períodos são transitórios, e com o tempo o cabelo acaba voltando ao normal. O ideal nesse períodos é consultar um dermatologista, para fazer um tratamento para o controle da oleosidade, se necessário.

2. Excesso de estresse

Períodos de grande estresse ou com muitas preocupações podem deixar o cabelo oleoso, devido ao aumento do hormônio cortisol.

Esse hormônio pode aumentar a produção de sebo pelo couro cabeludo e a oleosidade do cabelo.

Outra alteração comum durante esses períodos é o aumento da quantidade de suor produzida, o que também acaba contribuindo para o aumento da oleosidade no cabelo.

O que fazer: é recomendado consultar um dermatologista para fazer um tratamento para o controle da oleosidade e tentar reduzir o estresse, através de técnicas de relaxamento, como como o yoga ou meditação, por exemplo.

3. Uso de produtos oleosos no cabelo

Usar produtos oleosos no cabelo, condicionador ou creme de pentear, por exemplo, podem acabar aumentando a oleosidade no cabelo, principalmente quando usados na raiz do cabelo.

Além disso, produtos contendo silicone, também podem deixar os cabelos mais oleosos.

O que fazer: deve-se evitar usar esses produtos no couro cabeludo, usando somente na ponta dos cabelos ou no seu comprimento.

Além disso, deve-se dar preferência para produtos específicos para cabelos oleosos, pois permitem uma limpeza profunda na raiz do cabelo, eliminando eficientemente todos os resíduos de gordura dos poros.

4. Alimentação rica em gorduras

Fazer uma alimentação rica em alimentos gordurosos como frituras, fast food, manteigas, creme de leite, queijos amarelos ou molhos, por exemplo, é outra das causas que pode levar a um aumento da oleosidade no cabelo.

Estes alimentos acabam contribuindo para a produção de sebo pelo couro cabeludo, pois alteram o metabolismo do corpo e o funcionamento dos folículos capilares.

O que fazer: o ideal é evitar esses alimentos e apostar numa alimentação saudável, com poucas gorduras.

Além disso, deve-se consumir alimentos ricos em vitamina A, biotina, silicio, zinco, betacaroteno, ômega-3, aminoácidos e colágeno, pois ajudam a ajuda a fortalecer os fios, o que contribui para a saúde do cabelo.

Assista a esse vídeo da Tati para aprender a preparar uma vitamina para fortalecer o cabelo:

5. Lavar o cabelo com água quente

Lavar o cabelo com água quente, deixa o couro cabeludo mais ressecado, o que estimula a produção de sebo pelo couro cabeludo, deixando os cabelos mais oleosos. 

Além disso, secar o cabelo com o secador numa temperatura muito quente também acaba trazendo as mesmas consequências da água quente.

O que fazer: é recomendado lavar o cabelo em água morna ou fria, e diminuir o tempo de lavagem do cabelo. Além disso, no caso do secador, deve-se optar por manter o secador em temperaturas mais baixas, secando sempre com ele longe do couro cabeludo.

6. Usar cosméticos na raiz do cabelo

Passar máscara, creme de pentear ou protetor térmico diretamente no couro cabeludo ou usar ampolas de hidratação contribuem para o aumento da produção de óleo.

O que fazer: esses produtos podem ser usados, porém devem ser evitados produtos muito gordurosos e a sua utilização deve restringir-se ás pontas do cabelo.

7. Usar chapéus, lenços ou toucas no cabelo

Usar chapéus, lenços ou toucas no cabelo podem estimular a produção de sebo pelo couro cabeludo e até se misturar ao suor, deixando os cabelos oleosos.

O que fazer: o ideal para os cabelos com tendencia para a oleosidade é andarem soltos, pois o uso de acessórios como chapéus, lenços ou toucas por exemplo dificultam a respiração e ventilação do couro cabeludo.

8. Escova de cabelo ou fronha sujos

A escova de cabelos ou a fronha sujos podem acumular sujeira, produtos de cabelo, células mortas da pele e bactérias, que são transferidos para o cabelo, aumentando a oleosidade.

Além disso, podem surgir caspa, dermatite seborreica ou até infecções por fungos no couro cabeludo.

O que fazer: deve-se trocar as fronhas pelo menos 1 vez por semana e lavar bem, se possível, em água quente. No caso da escova de cabelo, é recomendado retirar o excesso de cabelos diariamente após escovar.

Além disso, deve-se fazer uma limpeza na escova 1 vez por semana, deixando a escova de molho em água morna com sabão, esfregar até dar espuma e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Esfregar as cerdas da escova com uma escovinha e enxaguar bem em seguida.

9. Passar regularmente a mão pelo cabelo

Passar regularmente a mão pelo cabelo,  jogando o cabelo para trás ou para o lado, é um comportamento que estimula a produção de sebo e que acaba piorando a oleosidade.

Além disso, este hábito faz com que toda a sujeira das mãos passe para o cabelo, deixando-o também mais sujo e mais pesado. 

O que fazer: deve-se evitar passar as mãos regularmente pelos cabelos, ou lavar bem as mãos antes de tocar nos fios, para evitar o excesso de oleosidade.