A barra de access é uma terapia que tem o objetivo de liberar padrões de pensamento e comportamento, ajudando a diminuir a ansiedade e o estresse, melhorar a autoestima, controlar a compulsão e aliviar dores no corpo, por exemplo.
Este tipo de terapia foi criada pelo psicólogo americano Gary Douglas, sendo feita através de toques com os dedos em pontos específicos na cabeça, que permitem o acesso à consciência para limpar pensamentos, ideias e crenças que podem limitar algumas áreas da vida.
A barra de access, que também é conhecida como barra de acesso à consciência, pode ser feita para complementar os tratamentos médicos, mas não deve substituí-los. Além disso, ainda não existe comprovação científica sobre os benefícios da barra de access.
Possíveis benefícios
Os possíveis benefícios obtidos com a barra de access são:
- Redução da ansiedade, depressão e estresse;
- Melhora nos relacionamentos;
- Aumento do foco e motivação;
- Diminuição da irritação;
- Melhora da autoconfiança e autoestima;
- Alívio de dores no corpo;
- Maior relaxamento;
- Melhora da qualidade do sono;
- Eliminação de vícios.
Além disso, outros benefícios que também poderiam ser alcançados com a barra de access incluem sensação de leveza e alegria, e alívio de enxaquecas.
Essa terapia pode ser feita por qualquer pessoa, não existindo contraindicações. No entanto, ainda não existe comprovação científica sobre a eficácia e os benefícios da barra de access.
Como funciona
A barra de access é feita através de toques suaves com as pontas dos dedos em 32 pontos de energia específicos na cabeça, que correspondem a aspectos do comportamento, como sonho, consciência, criatividade, comunicação e sexualidade, por exemplo.
Esses toques permitem liberar pensamentos, ideias, traumas, emoções e crenças que podem limitar e prejudicar determinadas áreas da vida.
A sessão de barra de access dura entre 75 e 90 minutos, onde a pessoa pode ficar sentada em uma cadeira reclinável ou deitada em uma maca.
Diferença entre Reiki e barra de access
O Reiki é uma terapia complementar feita com a imposição das mãos do terapeuta sobre ou acima de diferentes pontos do corpo da pessoa, que deve ficar deitada durante as sessões. No Reiki, o terapeuta é um canal de energia, que é transferida para a pessoa, promovendo o equilíbrio energético e o bem-estar físico e mental. Conheça mais sobre o Reiki.
Já a barra de access é feita com o toque sutil dos dedos do terapeuta sobre pontos específicos na cabeça da pessoa, que pode ficar sentada ou deitada durante as sessões. Nessa terapia, o terapeuta acessa a consciência para desbloquear pensamentos, ideias e crenças que podem limitar algumas áreas da vida.
