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11 sinais que podem indicar problemas no coração

Algumas doenças cardíacas podem ser suspeitadas por meio de alguns sinais e sintomas, como por exemplo falta de ar, cansaço fácil, palpitações, inchaço nos tornozelos ou dor no peito, por exemplo, sendo recomendado ir ao cardiologista caso os sintomas se mantenham por vários dias, piorem ao longo do tempo ou surjam muito frequentemente.

A maioria das doenças cardíacas não surge de repente, mas desenvolve-se ao longo do tempo e, por isso, é comum que os sintomas sejam pouco evidentes e possam até ser confundidos com outros fatores, como a falta de preparo físico. É por esse motivo que muitas doenças cardíacas só acabam sendo descobertas após exames de rotina, como o eletrocardiograma (ECG) ou o teste de esforço.

11 sinais que podem indicar problemas no coração

Ainda assim, pessoas que estão atentas ao próprio corpo podem conseguir identificar pequenas alterações que indiquem que alguma doença cardíaca está se desenvolvendo, ajudando no diagnóstico precoce. Se acha que pode estar com algum problema cardíaco, por favor selecione o que está sentindo, para saber qual o seu risco:

  1. 1. Ronco frequente durante o sono
  2. 2. Falta de ar no repouso ou no esforço
  3. 3. Dor ou desconforto no peito
  4. 4. Tosse seca e persistente
  5. 5. Cor azulada nas pontas dos dedos
  6. 6. Tonturas ou desmaios frequentes
  7. 7. Palpitações ou taquicardia
  8. 8. Inchaço nas pernas, tornozelos e pés
  9. 9. Cansaço excessivo sem razão aparente
  10. 10. Suor frio
  11. 11. Má digestão, enjoo ou perda de apetite
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Independente do resultado do teste, o recomendado é que se consulte um cardiologista, que poderá avaliar todo o histórico clínico e solicitar outros exames importantes para avaliar a saúde do coração, como o eletrocardiograma, o ecocardiograma e exames de sangue.

Quem tem maior risco de doenças cardíacas

Os principais fatores que aumentam o risco de desenvolver algum tipo de doença cardíaca são:

  • Ter pressão alta descontrolada;
  • Ter colesterol alto;
  • Ter diabetes descontrolada;
  • Sofrer de obesidade;
  • Fazer uma alimentação pouco saudável, especialmente rica em gorduras ou açúcar;
  • Não fazer atividade física regular.

Além disso, o uso de algumas substâncias, especialmente o tabaco e o álcool também ser um importante fator para o desenvolvimento de problemas no coração, já que aumentam a pressão arterial e podem causar danos nos vasos sanguíneos.

Qual o seu risco de ter um infarto 

Pessoas sedentárias, que estão acima do peso e que possuem colesterol e triglicerídios altos, tem um maior risco de sofrer com situações graves, como um infarto. Insira seus dados, e veja se você tem alto risco ou baixo risco de infartar, e também o que deve fazer em cada situação: 

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Para melhorar a saúde cardiovascular é recomendado consumir alho diariamente, porque ele reduz o colesterol e a pressão alta, protegendo de problemas como aterosclerose e infarto. Uma boa forma de consumir alho é colocar um dente de alho de molho dentro de um copo, durante toda a noite, e tomar essa água de alho pela manhã. 

Que exames avaliam a saúde o coração

Sempre que existe suspeita de ter algum tipo de problema cardíaco é muito importante consultar um cardiologista para que sejam feitos exames que ajudem a identificar se de fato existe alguma doença que precise ser tratada.

A confirmação de problemas no coração pode ser feita por meio de exames que avaliam a forma e a função do coração, como raio-X de tórax, eletrocardiograma, ecocardiograma ou o teste do esforço, por exemplo.

Além disso, o cardiologista pode ainda recomendar a realização de exames de sangue, como a dosagem de troponina, mioglobina e CK-MB, que podem estar alterados durante um infarto, por exemplo. Conheça mais sobre os exames para avaliar a função do coração.

Como prevenir doenças cardíacas

Para prevenir as doenças cardíacas, recomenda-se uma alimentação saudável com pouco sal, açúcar e também pouca gordura, além da prática regular de exercícios físicos. Quem não tem tempo livre, deve fazer escolhas acertadas, como evitar o elevador e subir de escadas, não usar o controle remoto e levantar para mudar o canal de tv e outras atitudes que façam o corpo se esforçar mais e gastar mais energia.

Bibliografia >

  • AMERICAN HEART ASSOCIATION,. What is Cardiovascular Disease?. Disponível em: <https://www.heart.org/en/health-topics/consumer-healthcare/what-is-cardiovascular-disease>. Acesso em 05 Mai 2020
  • CDC. Heart Disease. Disponível em: <https://www.cdc.gov/heartdisease/index.htm>. Acesso em 05 Mai 2020
  • NHS. Coronary heart disease. Disponível em: <https://www.nhs.uk/conditions/coronary-heart-disease/>. Acesso em 05 Mai 2020
  • BRITISH HEART FOUNDATION. 11 signs you might have heart disease. Disponível em: <https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/medical/11-signs-you-might-have-heart-disease>. Acesso em 05 Mai 2020
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