Tendinite patelar é uma inflamação no tendão do joelho, que transmite a força dos músculos da coxa para estender a perna, sendo essencial para movimentos como caminhar, correr e saltar.
Também chamada de tendinite do joelho, essa inflamação causa dor, inchaço e sensibilidade na região do joelho. A dor costuma começar de forma gradual e piora conforme aumentam a intensidade ou a frequência das atividades.
A tendinite patelar deve ser tratada pelo ortopedista, que pode indicar exercícios e fisioterapia para fortalecer o joelho e recuperar a função, além de medicamentos anti-inflamatórios para aliviar a dor e reduzir o inchaço.
Sintomas de tendinite patelar
O principais sintomas de tendinite patelar podem incluir:
- Dor abaixo do joelho;
- Dor que piora ao saltar ou correr;
- Inchaço do joelho;
- Sensibilidade ao toque;
- Sensação de rigidez ou perda de força no joelho.
A dor da tendinite no joelho geralmente tem um início gradual, piorando à medida que a intensidade ou a frequência das atividades aumentam.
Como confirmar o diagnóstico
O diagnóstico da tendinite patelar é feito pelo ortopedista através da avaliação dos sintomas, histórico de saúde e do exame físico do joelho.
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No exame físico, a palpação normalmente evidencia sensibilidade no tendão, principalmente na região logo abaixo da patela.
Além disso, testes funcionais, como agachamento em perna única e saltos específicos, complementam a avaliação, permitindo analisar a função do joelho e diferenciar a tendinite patelar de outras condições.
Para confirmar o diagnóstico de tendinite no joelho, o médico pode solicitar exames de imagem, como ultrassonografia ou ressonância magnética, por exemplo. Veja como é feita a ressonância magnética.
Graus da tendinite
A tendinite patelar pode ser classificada em graus, de acordo com a intensidade da dor:
- Grau I: Dor leve após as atividades;
- Grau II: Dor durante a atividade, sem prejudicar o desempenho;
- Grau III: Dor durante e após o exercício, com limitação funcional;
- Grau IV: Ruptura parcial do tendão patelar.
Quando há ruptura total do tendão patelar, a condição deixa de ser uma tendinite e se torna uma lesão grave, capaz de comprometer seriamente a função do joelho e exigir intervenção médica imediata.
Possíveis causas
A tendinite patelar geralmente ocorre devido ao excesso de esforço ou sobrecarga repetitiva no tendão do joelho, sendo mais comuns em atividades que envolvem saltos, corridas, mudanças rápidas de direção ou treinos intensos.
Outros fatores que podem contribuir incluem fraqueza ou desequilíbrio muscular, comum em idoso, alterações na postura ou no alinhamento do joelho, uso inadequado de calçados, treinos mal planejados e falta de alongamento ou aquecimento adequado.
Tratamento para tendinite patelar
O tratamento para a tendinite patelar é indicado pelo ortopedista e pode incluir:
1. Exercícios
O tratamento da tendinite patelar foca principalmente em exercícios que fortalecem o tendão de forma gradual, sempre observando a presença ou não de dor e com orientação de um educador físico.
Esses exercícios incluem agachamentos controlados e movimentos isométricos, realizados de forma controlada e devagar, que fortalecem a coxa e ajudam na recuperação do tendão.
Leia também: Isometria: o que é, para que serve, exercícios (e como fazer) tuasaude.com/isometriaAlém disso, fortalecer o quadril e melhorar o controle da postura também ajuda a reduzir a sobrecarga do joelho. Conheça exercícios para melhorar a postura.
Mesmo na fase inicial da tendinite no joelho, o ideal não é parar totalmente todas as atividades, mas reduzir ou modificar exercícios que sobrecarregam o tendão, como saltos, corridas intensas e agachamentos pesados.
2. Medicamentos
Medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios, como Ibuprofeno ou Naproxeno, podem ser usados para aliviar temporariamente a dor, mas não tratam a lesão de forma definitiva. Veja os principais remédios para dor no joelho.
Além disso, injeções de plasma rico em plaquetas podem ser usadas quando outros tratamentos não apresentam melhora, enquanto as injeções de corticoides geralmente são evitadas devido ao risco de enfraquecimento do tendão.
3. Fisioterapia
O médico também pode recomendar sessões de fisioterapia, que pode utilizar equipamentos como laser e ultrassom para aliviar a dor e estimular a regeneração do tendão.
A fisioterapia também envolve exercícios de alongamento e fortalecimento específicos para os músculos da frente da coxa e do quadril, visando restaurar a função do joelho e permitir o retorno gradual às atividades. Conheça alguns dos exercícios para aliviar a tendinite no joelho.
Além disso, o fisioterapeuta pode orientar o uso de uma faixa elástica e a aplicação de compressa fria por cerca de 15 minutos, três vezes ao dia, para reduzir o desconforto.
4. Cirurgia
A cirurgia para tendinite patelar é raramente necessária e só é indicada quando o tratamento com exercícios, fisioterapia e medicação não trouxe melhora após 3 a 6 meses.
Geralmente é considerada em casos de dor persistente, limitação de movimento, ruptura parcial do tendão ou quando a pessoa precisa retomar atividades de alto desempenho.
Em geral, a cirurgia envolve a remoção do tecido danificado do tendão ou, em casos de ruptura parcial, a sutura das fibras rompidas.
Procedimentos menos invasivos, como a artroscopia, também podem ser usados para tratar lesões localizadas. Mesmo após a cirurgia, é preciso seguir reabilitação cuidadosa, e os resultados podem variar. Veja como é a recuperação da artroscopia.