Suco de cenoura e couve para fortalecer os ossos

junho 2016

O suco de cenoura e couve é um excelente remédio caseiro para fortalecer os ossos, pois esse suco é rico em vitamina A e C, enxofre, cálcio e ferro, sendo assim uma combinação perfeita para ter não só os ossos, mas toda a saúde fortalecida.

Este suco é ainda recomendado para atletas que precisam de mais preparo físico para as suas tarefas diárias, pois com os ossos fortes existe menor risco de desenvolver contusões ou outros machucados. Este remédio caseiro previne ainda doenças como reumatismos, artrites e artroses, pois contribui para manter as articulações saudáveis.

Ingredientes

  • 2 cenouras;
  • 3 folhas de couve;
  • 1 haste de aipo;
  • 1 punhado pequeno de coentro;

Modo de preparo

Lave todos os ingredientes, corte em pequenos pedaços e depois adicione na centrífuga para reduzi-los a suco.

Para garantir os melhores resultados o suco deve ser bebido pelo menos 2 vezes ao dia.

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Atualizado por Equipe Editorial do Tua Saúde, em junho de 2016.
Equipe editorial constituída por médicos e profissionais de saúde de diversas áreas como enfermagem, nutrição, fisioterapia, análises clínicas e farmácia.