Os remédios para disbiose são principalmente os probióticos, prebióticos e simbióticos, que ajudam a restabelecer o equilíbrio da flora intestinal. Em casos específicos, podem ser receitados antibióticos pelo médico.
A disbiose é um desequilíbrio da microbiota intestinal que pode ser causada por alimentação pouco variada, estresse, infecções, uso de antibióticos ou supercrescimento bacteriano no intestino delgado (SIBO).
Leia também: Disbiose intestinal: o que é, sintomas, causas e tratamento tuasaude.com/disbiose-intestinalO tipo de remédio e suplemento para disbiose depende dos sintomas, da causa e da avaliação médica, devendo fazer parte das mudanças na alimentação e nos hábitos de vida.
Remédios para disbiose
Os principais remédios para disbiose intestinal são:
1. Probióticos
Os probióticos são suplementos com microrganismos vivos, como determinadas cepas de Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces boulardii ou Bacillus clausii, que ajudam restaurar a flora intestinal com bactérias boas.
Podem ser indicados para reequilibrar a flora intestinal após quadros de infecção ou após o término de tratamentos com antibióticos.
Como usar: os probióticos podem ser consumidos em cápsulas, sachês ou líquidos, conforme orientação médica ou do nutricionista, especialmente em pessoas hospitalizadas, com imunidade baixa, doenças graves ou uso de dispositivos venosos.
2. Prebióticos
Os prebióticos são componentes alimentares não digeríveis, geralmente fibras, como inulina, fruto-oligossacarídeos e galacto-oligossacarídeos, que podem favorecer o crescimento ou a atividade de bactérias boas do intestino.
Podem ser indicados como complemento na disbiose relacionada a pouca fibra na dieta, prisão de ventre ou alterações após antibióticos.
Como usar: os prebióticos podem estar em suplementos, geralmente em pó ou sachê, e também em alimentos como aveia, feijão, frutas, verduras, legumes e grãos integrais.
O uso costuma ser iniciado de forma gradual e acompanhado de hidratação adequada, conforme a tolerância e a orientação do médico ou nutricionista.
3. Simbióticos
Os simbióticos são suplementos que combinam probióticos e prebióticos na mesma fórmula, fornecendo microrganismos vivos e, ao mesmo tempo, fibras que ajudam esses microrganismos a se manterem ativos.
Podem ser indicados para disbiose provocada por uso de antibióticos, ou em casos de alimentação pobre em fibras, prisão de ventre ou desconfortos leves, como gases e inchaço.
Como usar: os simbióticos podem ser usados na forma de cápsulas, sachês, pós ou bebidas fermentadas. A orientação médica ou nutricional ajuda a definir se o simbiótico é adequado e a evitar piora de gases, inchaço ou desconforto abdominal.
4. Antibióticos
Os antibióticos não são tratamentos de rotina para a disbiose intestinal, mas podem ser indicados quando há uma condição específica diagnosticada, como o supercrescimento bacteriano no intestino delgado (SIBO) ou determinadas infecções intestinais.
Esses remédios agem combatendo o excesso de bactérias nocivas no intestino, mas só devem ser usado com indicação médica, pois podem alterar a flora intestinal.
Como usar: a dose e o tempo de uso do antibiótico devem seguir as orientações médicas. O uso inadequado pode piorar o desequilíbrio e favorecer resistência bacteriana.
Remédio caseiro para disbiose
Alguns remédios caseiros para disbiose, como o chá de erva-doce ou o chá de hortelã, podem ajudar a acalmar a mucosa digestiva e aliviar desconfortos leves, como gases e sensação de estufamento.
Além disso, o consumo de kefir, kombucha ou iogurte natural pode contribuir com microrganismos vivos e fazer parte de uma alimentação mais variada.
Porém, esses alimentos não substituem a investigação da causa dos sintomas nem o tratamento indicado quando necessário.
Leia também: 7 remédios caseiros para disbiose (e como preparar) tuasaude.com/remedio-caseiro-para-disbioseComo melhorar a saúde intestinal em caso de disbiose
Algumas medidas podem fazer parte do cuidado intestinal:
- Manter uma alimentação variada, adequada às necessidades e à tolerância individual;
- Consumir quantidade adequada de fibras;
- Tratar doenças ou infecções associadas, quando identificadas;
- Evitar o uso desnecessário de antibióticos e outros medicamentos;
- Usar probióticos, prebióticos ou simbióticos somente quando houver indicação adequada.
Esses cuidados podem ajudar a manter o equilíbrio da flora intestinal e melhorar os sintomas da disbiose. O tratamento mais adequado depende da causa da disbiose e dos sintomas apresentados.
Leia também: 5 sintomas de disbiose intestinal, como confirmar e tratamento tuasaude.com/disbiose-intestinal-sintomasPerguntas frequentes
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Não existe um único melhor remédio para todos os casos. A escolha depende da causa da alteração intestinal e pode envolver mudanças na alimentação, probióticos, prebióticos ou medicamentos específicos.
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Podem ajudar em algumas situações, mas os efeitos dependem do tipo de probiótico, da dose e da condição tratada. Por isso, um probiótico pode ter efeito diferente de outro.
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O tempo de resposta varia de acordo com o produto utilizado e a gravidade do caso. Probióticos costumam mostrar primeiros sinais de melhora em poucas semanas. Já os antibióticos específicos atuam de forma mais rápida no combate às bactérias nocivas.
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Sim. O uso de antibióticos pode eliminar tanto bactérias ruins quanto as benéficas. Por isso, devem ser utilizados somente quando houver indicação adequada.
