O óleo de borragem é um suplemento alimentar obtido das sementes da planta medicinal Borago officinalis, indicado para aliviar os sintomas de tensão pré-menstrual, menopausa ou eczema, ou ajudar a prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Isto porque o óleo de borragem é rico em ácido gama-linolênico, um tipo de ômega 6, com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que reduzem a produção de substâncias inflamatórias e combatem o excesso de radicais livres no organismo, impedindo os danos causados pelo estresse oxidativo nas células, além de baixar o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom.
As cápsulas de óleo de borragem podem ser encontradas em farmácias ou em lojas de produtos naturais, nas doses de 500 mg, e devem ser usada com orientação do médico ou nutricionista.
Para que serve
O óleo de borragem é normalmente indicado para auxiliar no tratamento de:
- TPM;
- Menopausa;
- Acne;
- Rosácea;
- Eczema;
- Dermatite ectópica;
- Dermatite seborreica;
- Neurodermatite;
- Artrite reumatoide;
- Asma;
- Bronquite;
- Síndrome de angústia respiratória aguda;
- Colesterol ruim alto;
- Insuficiência adrenal.
Além disso, o óleo de borragem ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, promove o bem estar, auxilia na perda de peso e ajuda a aumentar a imunidade.
Embora tenha muitos benefícios, o óleo de borragem não deve substituir o tratamento médico convencional, podendo ser usado com forma de complementar o tratamento, e deve ser usado com orientação do médico ou do nutricionista.
Como usar o óleo de borragem
É recomendado que o óleo de borragem seja consumido de acordo com a indicação do médico, sendo normalmente recomendado o consumo de 1 cápsula de 500 mg, 2 vezes ao dia, antes das principais refeições.
Possíveis efeitos colaterais
Os principais efeitos colaterais do óleo de borragem em cápsulas surgem quando são usadas doses excessivas do suplemento, podendo ocorrer diarreia, inchaço abdominal, má digestão, náuseas, vômitos, arrotos excessivos ou gases intestinais.
Além disso, o óleo de borragem em cápsulas pode causar alterações hormonais, uma vez que regula os níveis de estrógeno e progesterona, por exemplo.
Embora seja mais raro, o óleo de borragem também pode causar efeitos colaterais graves, devendo-se interromper seu uso e procurar ajuda médica imediatamente caso surjam sintomas, como irritação na pele, urticária, inchaço, cansaço repentino ou fadiga.
Quem não deve usar
O óleo de borragem em cápsulas não deve ser usado na gravidez, na amamentação, em crianças ou adolescentes e em pacientes com epilepsia ou esquizofrenia sem orientação médica.
Além disso, as cápsulas de óleo de borragem devem ser usadas com cautela em pessoas que têm doenças do fígado ou que possuem distúrbios de coagulação, pois pode aumentar o risco de sangramentos ou hematomas.
Em casos de necessidade de fazer alguma cirurgia, o uso das cápsulas de óleo de borragem deve ser interrompido duas semanas antes da cirurgia.
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