Tag: suplementação

A vitamina K2 tem sido estudada além do seu papel conhecido na saúde dos ossos e da coagulação. Um ensaio ...

A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel, ou seja, depende da digestão de gorduras para ser melhor aproveitada pelo organismo. ...

Vitamina D e imunidade costumam aparecer juntas quando o assunto é defesa do organismo, inflamação e resposta a vírus respiratórios. ...

A vitamina D participa de mecanismos que regulam a resposta imune, a produção de citocinas e o equilíbrio inflamatório do ...

O magnésio ganhou fama para melhorar sono, relaxamento muscular e cãibras, mas um efeito comum pode ser confundido com “detox”: ...

Muito conhecida entre quem pratica atividade física, a creatina é uma substância produzida naturalmente pelo corpo e também encontrada em ...

Magnésio virou presença comum em cápsulas, pós e combinações vendidas para sono, cãibras e disposição. Só que esse mineral já ...

Vitamina D depende da pele, da radiação UVB e de fatores como horário, estação, latitude e fototipo. Por isso, não ...

EPA, DHA e ômega 3 vegetal costumam entrar na mesma conversa, mas não agem da mesma forma no controle da ...

Magnésio participa da contração muscular, da condução nervosa e da regulação do sono. Quando a ingestão está baixa ou a ...